４０・５０代の体を変化させたい人へ。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

先日、そして今

悲しいお知らせがあった。

 

 

まず、入来兄弟の兄である

入来智さん。

 

 

そしてバンドの

Hi-STANDARDのドラムである

恒岡章さん。

 

 

 

 

 

2人とも５０代。

 

まだまだ人生これから

というこのタイミングでの死。

 

 

 

 

 

入来さんのピッチングスタイルは

今でも覚えていて、

 

投げっぷりの良さが

際立っていました。

 

 

そして兄弟でプロ野球選手で

同じチームでも活躍されました。

 

 

 

 

 

 

 

ハイスタは私の学生時代に

よく聞いたバンド。

 

 

高揚感と

スピード感が好きで

 

野球の試合前や

ドライブと一緒によく聴いた。

 

 

 

今でも彼らの曲を聴くと

あの時の思い出が溢れてきます。

 

 

 

 

 

 

 

ご冥福をお祈りいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私もすでに４５歳。

 

人生の折り返し地点にいることは

間違いありません。

 

 

 

 

 

これからの人生を

どう生きるか。

 

 

間違いなく言えることは

後悔ない日々を送ろうと

いうこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在、私と同年代のお客様が

トレーニングに多くいらして下さっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなお悩みがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな中でも男性のお客様。

 

 

 

彼は美容院の経営者です。

 

やはり、モチベーションが高い！！

 

 

 

 

 

他人の髪を綺麗にする職業だから

 

 

 

素敵な目標です。

 

 

 

 

 

そのためにも

体重を落とす。

 

そしてお腹周りをスッキリとさせたい。

 

 

 

そんなことが目標で

彼は現在、食事コントロールしています。

 

 

 

朝昼晩と摂取カロリーを

抑えて、飲みたいお酒も我慢している。

（飲み会の席でもノンアルで乗り切っていました）

 

 

 

 

こんな努力をすればもちろん

体型は変わってきます。

 

 

 

 

見た目も随分と絞れてきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、彼は私にこう言います。

 

 

 

 

 

 

 

 

不安があるみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は言いました。

 

 

 

 

 

と。

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングの何が面白いかといえば

やった分が間違いなく

 

自分に返ってくるということ。

 

 

 

 

努力した分変化できるのです。

 

 

 

 

 

ダイエットにしろ

筋肉量アップにしろ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は多分同年代の中では

パワフルな部類に入るのだろう。。。

 

 

 

でもそれはトレーニングを

やり続けているから。

 

 

 

 

２０歳の時から

今まで、ずーーーーと

やってきた。

 

 

 

筋トレの時も

ランニングの時も

 

野球の時も

バク宙の時も。

 

 

 

 

 

 

その結果、体が変わり

体力がつき

 

動ける体になった。

 

 

だから、自分に自信がついた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は元々、ガリガリでした。

 

 

高校入学の時は

１６４ｃｍ　５４ｋｇ

 

だった。

 

 

 

 

 

完全な、もやしだね（笑）

 

 

 

 

懸垂も３回しか出来なかった。

先輩に笑われた。。

 

 

 

 

でも練習とトレーニングで

引退する時には

 

懸垂は３０回以上連続で

出来る様になった。

 

 

この頃は

１７０ｃｍ６７ｋｇまでになった。

 

 

 

 

 

 

 

人間って変わるんです。

 

やったらやった分だけ

変わるのです。

 

 

 

 

 

ただ努力の方向が

間違っていると、

 

残念ながら、遠回りしてしまうし

最悪、変化は起きないこともあります。

 

 

 

３ヶ月あなたなりに

やってみて、変化が起きなければ

 

その後、半年１年続けても

残念ながら今のままです。

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたはそんな風に

なってほしくありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

だから、まず変わりたいと

思うのならば近くのプロに聞いてください。

 

 

 

 

 

そしてまずは素直に

真似てみて

 

コツやテクニックを盗んでください。

 

 

 

 

 

そうしたら、結果はもう見えていますからね。

 

 

 

 

 

 

 

 

私でよければ

ご相談に乗ります^ ^

 

 

どうぞ気軽にLINEからで良いので

ご連絡ください。