姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

たった20日間でロールアップに大成功!その理由を大公開します。

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

【体の硬さでお悩みの方へ朗報です】

 

 

 

 

 

 

 

 

体が硬い理由は、

 

歳を取ったから・・・

 

でも

 

筋肉が生まれつき硬いから・・・

 

 

でもありません。

 

 

 

 

 

今回はそんなお話です^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日のお客様とのセッションで

それを象徴する、

 

とってもとっても

嬉しいことがありました。

 

 

 

 

 

 

それはレッスン冒頭で、突然

 

 

「ちょっとちょっと!見てみて!!」

 

 

 

と何やら嬉しそうな会話から始まりました。グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、おもむろに

このエクササイズを披露して下さいました。

 

 

動画はコチラから

右斜め下右斜め下右斜め下

IMG_8264 2

 

 

 

ご家庭で練習をされ

いつの間にかに出来る様になったそうです。

 

 

(ご本人も大変喜んでおられました)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この動作はピラティスなどでも

ロールアップと言われ

 

基本動作になります。

 

 

 

 

 

 

 

がしかし、基本種目にも関わらず

これができない方が実に多い・・・

 

 

 

 

そしてこのお客様もそのうちの一人でした泣き顔

 

 

 

 

 

 

 

実際、このお客様は体が硬く

前屈も手が床に着きませんでした。

右斜め下右斜め下右斜め下

(6/10)

 

 

そして昨日の6/30

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

この通り、前屈も指先が地面に着く様に

なったのです。指でOK指でOK指でOK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一体、わずか20日間の間に

何をしたのでしょう????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ロールアップができない方の中には、

 

半年、、、

 

 

1年、、、

 

 

 

いや、5年以上も変化のない方も

いるのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それがわずか20日間で

 

ロールアップ◯

 

前屈◯

 

 

 

 

大成功となりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ロールアップや前屈が

出来る様になるためには

 

 

 

毎日の様に痛みに耐えながら

ストレッチをしなくても大丈夫です!

 

毎日の様に、筋肉痛になるまで

トレーニングをしなくても大丈夫です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一つだけ言えることは

あなた本来の体に備わった

 

感覚にアプローチすることです。

 

 

 

 

 

 

 

 

それは一般的な、

ウエイトトレーニングやストレッチでは

身につきません。

 

 

 

もう一度言います。

 

「感覚に刺激を入れる必要があります」

 

 

 

 

それがキヅスポにはあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

独自の感覚を育む

エクササイズと呼吸法で

あなたの体と頭も柔らかくしてみませんか?

 

 

 

 

気になるかたは

是非一度、ご連絡を下さいませ。

 

 

 

 

ではまた^ ^

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

姿勢改善トレーナー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです

  • ①100歳まで元気に長生きする体作り
  • ②スポーツを生涯楽しめる体作り
  • ③姿勢を整え自信に満ち溢れた子供を形成

現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。

さぁ、次に変わるのはあなたです!

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