”断酒宣言”いたします！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近、忘年会や飲み会が

立て込んで、お酒を飲む機会が

とても増えました。

 

（コロナの５類移行もあって）

 

 

 

私は、ここ数年ほぼ毎晩のように

アルコールを摂取してきました。

 

 

 

毎晩缶酎ハイを１本程度ですが・・・

 

 

 

もうこれってもしかして

アル中！？

 

 

 

 

 

 

そんな気分になることも

無いわけではありません。

 

 

 

 

 

ただ、主要なマラソンのレース

１ヶ月前からは完全に断酒をすることは

出来ていたので

 

まぁ、病的な感じでは

ないのかも知れませんが。

 

 

 

 

 

 

 

ただ、

習慣って本当に怖いです。

 

 

 

 

 

仕事を終え、冷蔵庫を開け

お酒を手に取り、

 

食卓に着く。

 

 

 

 

 

これがすでにルーティン化していたわけです。

 

 

 

 

 

 

飲みたいから飲んでいるのか？

夕飯を食べるから飲むのか？

 

 

もはや、どっちとも言えない状態なのでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで昨日から気持ちを改め、

 

 

と思いました。

 

 

 

 

 

完全にお酒をやめるのではなく、

みんなが集まる席だけ、飲むことにしようと。

 

 

 

 

 

 

これで、生まれるのは

 

”無駄な晩酌の時間とそれに伴う

おつまみを口にする時間が

無くなること。”

 

 

 

これは非常に大きなメリットとなります。

 

 

 

 

その分、自分の好きな時間へ充てられ、

本を読んだりさらに走ったりと

出来る時間が捻出できます。

 

 

 

 

 

 

 

今の所、今後忘年会が４件くらいは

入っています。

 

 

 

 

当分、それ以外はお酒から

離れてみようと思います。

 

 

 

 

 

 

どこまで続くかは

わかりませんが、

 

自分のためだと思って

やれる範囲でやってみることとします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログだってもう

５年も毎日続いています。

 

 

これは間違いなく良い習慣の方で、

仕事のこと、自分のことを

毎日振り返り、誰かの役に立つようにと

発信を心がけています。

 

 

 

 

 

ただ、お酒を飲んだり

ギャンブルだったり、

 

その方向へ強く流されてしまうと

良いことはないでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

まずは自分自身を律するために

スタートしてみます。

 

 

 

ではまた。