健康管理≠頑張る

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

先日いつも通りランニングを

していた時のこと。。。

 

 

 

 

 

私はほぼ毎日、

 

大体似たような時間帯に走ることが

多いので、

 

ランニングコースですれ違う人も

決まってきたりします。

 

 

 

 

 

そこで以前からある女性ランナーと

すれ違うことが良くありました。

（想像するに６０代）

 

 

その方は真っ黒に日焼けされており（１年中？）

 

 

 

いつもの公園内はもちろんのこと、

こんなところまで走ってくるんだ！？

 

という範囲でも遭遇することが

ありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

するといつの日からか

 

会釈が

 

の挨拶をするようになりました。

 

 

 

 

 

 

とにかくこの女性は

”走り込んでいる”

 

”走ることが好きなんだろうな”

 

と私なりにイメージを持っていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、ある日を境に、パタリと

お会いしなくなったのです・・・

 

 

 

友達でも知人でもない方で

ただ、ランニングをしている女性。

 

 

 

 

そんな方でも目にしなくなると

勝手に心配になっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょうどそんなことを考え出したのは

思い返してみれば、

 

コロナが流行り出してからかもしれません。

 

 

 

 

 

だから、

 

「もしかしたら・・・」

 

 

 

最悪なことも考えてしまっていました。

 

 

 

 

 

 

 

あんなにも健康的に日焼けをしていて

私以上に走っていただろう方が、

 

病に倒れるだろうか！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がしかし、一昨日なんと

遭遇したのです！

 

 

いつものランニングコースで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は自然と話しかけていました。

 

 

 

 

 

と。

 

 

 

 

 

すると女性は

 

と。

 

 

 

 

私はこれ以上深く

聞くことはしませんでしたが、

 

 

 

その後

「今日はどこまで走るのですか？」

などの会話をして別れました。

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかくまたお会いできて

素直に嬉しかです。^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも健康に見える元気な方が

そうでなくなると

 

心配です。

 

 

 

 

 

 

 

 

健康って、当たり前にあるから

そんなに大切に思えないけれど

 

 

風邪をひいた時

ケガをしてしまった時

 

 

こそ、

と思える。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も生身の人間なので

いい時もそうでない時もあります。

 

 

ただ、自分の身体の声は

聞くようにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

健康の基本は

食事・睡眠・運動。

 

 

 

この３つのバランスが崩れたときに

当たり前の状態も壊れるのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マイペースに

今日も笑顔で^ ^