姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

子供の教育も大人の肩こりも、やってみることが1番❗️

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

昨日の

 

「キヅスポ

子ども体育教室」

 

 

先日から新しく入った

女の子がいます。ぴかぴか (新しい)

 

 

 

まだ、最初だから当然

出来ないこともあるし

 

分からないこともあります。

 

 

 

 

 

キヅスポではそんな時、

率先して先輩の子どもに

 

【お手本】

と言う形で

 

やってもらいます。

 

 

 

 

 

 

すると化学反応が起きるのです!

 

 

まず、見本として見せる子は

 

「よし!やってやる見ててね」

と意気込みます^ ^

 

 

 

 

 

そして、それを見聞きする子は

 

「年の変わらない

友達でも

 

上手に出来るなら

私にも出来そう!」

 

 

そんなマインドになり易いのです。

 

 

 

その結果、

やってみように変わる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日もそんなシーンが

マジマジとあって

 

 

お手本に見せてもらう子に

 

跳ね起きの練習ね

と言ってやらせてましたが、

(跳ね起きはコチラ)

右斜め下右斜め下右斜め下

IMG_8677

 

 

 

なんと初めて跳ね起き

出来ちゃった^ ^

 

 

 

 

本人も目を丸くして喜んでました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「誰かが見ているから

カッコいいところを見せたい!」

 

 

こんな気持ちが働くのです。わーい (嬉しい顔)

 

 

 

 

子どもの成長には日々驚かされますウィンク

 

 

 

と今日はここまで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と行きたいところですが

 

さらに他で嬉しいことが😃

 

【大人の体育教室】でも

それは起きました!

 

 

 

 

 

 

 

 

私が良く

 

姿勢を良くするには

肩こりを改善するには

 

 

 

でオススメしている

ブリッジですが

 

 

 

 

凄い進歩を成し遂げた

お客様がいます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

befor

IMG_8695.jpeg

 

↓↓↓

(after

 

 

この進歩スゴくないですか??

 

 

 

 

 

 

 

 

丁度、1年前はまるで

頭が地面から離れなかったのだけど

 

 

コツコツ練習してここまでに

なりました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彼女も最初ブリッジが出来ないのは

 

「体が硬いからでしょ!?」

 

「歳だからでしょ?!」

 

 

そんな思考に陥ってました泣き顔

 

 

 

 

 

 

 

でも私が根気強く

 

「筋肉はただの結果だよ。」

 

 

それより大切なのは

 

・手をどこに置くか?

・重心をどこに感じるか?

・目線はどうするか?

 

 

全身の感覚を研ぎ澄ませ、

やってみることが大切!

 

 

 

そん事を伝えて来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日のblogにも書きましたが

姿勢を改善するのも同じなのです!

 

 

 

 

 

あなたの体も変わります。

 

 

 

 

ただ、体を変える前に

思考を変えるのが先決です。

 

 

 

ではまた^ ^

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

姿勢改善トレーナー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです

  • ①100歳まで元気に長生きする体作り
  • ②スポーツを生涯楽しめる体作り
  • ③姿勢を整え自信に満ち溢れた子供を形成

現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。

さぁ、次に変わるのはあなたです!

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