姿勢・猫背を改善するトレーニングを
子供の教育も大人の肩こりも、やってみることが１番❗️
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
昨日の
「キヅスポ
子ども体育教室」
先日から新しく入った
女の子がいます。
まだ、最初だから当然
出来ないこともあるし
分からないこともあります。
キヅスポではそんな時、
率先して先輩の子どもに
【お手本】
と言う形で
やってもらいます。
すると化学反応が起きるのです！
まず、見本として見せる子は
「よし！やってやる見ててね」
と意気込みます^ ^
そして、それを見聞きする子は
「年の変わらない
友達でも
上手に出来るなら
私にも出来そう！」
そんなマインドになり易いのです。
その結果、
“やってみよう”に変わる。
昨日もそんなシーンが
マジマジとあって
お手本に見せてもらう子に
“跳ね起きの練習ね”
と言ってやらせてましたが、
（跳ね起きはコチラ)
なんと初めて“跳ね起き”が
出来ちゃった^ ^
本人も目を丸くして喜んでました。
「誰かが見ているから
カッコいいところを見せたい！」
こんな気持ちが働くのです。
子どもの成長には日々驚かされます
と今日はここまで。
と行きたいところですが
さらに他で嬉しいことが😃
【大人の体育教室】でも
それは起きました！
私が良く
“姿勢を良くするには”
“肩こりを改善するには”
でオススメしている
ブリッジですが
凄い進歩を成し遂げた
お客様がいます！！
〈befor〉
↓↓↓
(after〉
この進歩スゴくないですか？？
丁度、1年前はまるで
頭が地面から離れなかったのだけど
コツコツ練習してここまでに
なりました！
彼女も最初ブリッジが出来ないのは
「体が硬いからでしょ！？」
「歳だからでしょ？！」
そんな思考に陥ってました…
でも私が根気強く
「筋肉はただの結果だよ。」
それより大切なのは
・手をどこに置くか？
・重心をどこに感じるか？
・目線はどうするか？
全身の感覚を研ぎ澄ませ、
やってみることが大切！
そん事を伝えて来ました。
昨日のblogにも書きましたが
姿勢を改善するのも同じなのです！
あなたの体も変わります。
ただ、体を変える前に
思考を変えるのが先決です。
ではまた^ ^
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フィジカルリボーン
アドバイザー
| 名前 | 木津 恒一 |
|---|---|
| 住まい | 埼玉県 |
Profile
１９７７年９月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり２年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週６回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 （五感＋二感）をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドＳＳＭ理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 ２０１８年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい４０代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる！』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ３