トレーニングが三日坊主にならない思考を伝授します！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は走った！！

 

 

赤羽からの帰宅ランニングと

 

一度家についてから

小休憩を挟みの２部練習を決行！！

 

 

 

合計３０ｋｍを走破しました！！

 

 

 

予定では友人と

皇居へ出向き、３０ｋｍ走を

行うはずでしたが、

 

 

急遽友人が怪我をしてしまったため

予定を変更して一人練となりました。

（一刻も早い復帰を期待します）

 

 

 

 

 

 

２部目の最後には

ハンガーノック状態に陥り、

（低血糖状態）

 

脚に力が入らず、極度のスピードダウン

に見舞われましたが、

 

なんとかノルマをクリアでき

満足です^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の目標はあくまでも

 

 

 

いわゆるサブ３と言われるものに

あります。

 

 

 

 

 

 

サブ３で走るランナーは

全体の３〜４％しかいないと言われ

 

まさに一流ランナーの称号。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も５年前の２０１７年に一度だけ

達成していますが、

 

 

そこからの５年間は

まさに暗黒の時代。。。

 

 

 

 

 

出るレース、出るレースで

思ような結果が出ず、

 

 

 

 

 

そんな気持ちに幾度となく

襲われました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、、

 

あの時の感動と興奮が

忘れられず、

 

 

今でも

”サブ３を成し遂げたい！！”

 

 

 

と強く願っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

だから、走る。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうあの情けない自分は嫌だ。

 

 

最後まで、「苦しいけど楽しかった。」

 

と言えるレースがしたい。

 

 

 

 

 

 

そのためには、二日酔いでも走る

（おすすめは出来ません）

 

 

 

 

 

ってことで、昨日の３０ｋｍ走は

意味があったと言えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな目標が人それぞれ

あるかと思います。

 

 

 

 

 

 

私はそんな人を応援したい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、思うだけではダメで、

実行に移すことが何より大切です。

 

 

 

 

 

最初はきつくて筋肉痛も出たりで

大変な思いをするかもしれませんが、

 

あなたの想いが強ければ

乗り越えられる壁です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実行できるスイッチは

あなたの動いた感情にあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、ワクワクしてきた方は

すぐに連絡ください^ ^

 

一緒に楽しみましょう！

 

 

 

 

ではまた。