姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

トレーニングが三日坊主にならない思考を伝授します!

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は走った!!

 

 

赤羽からの帰宅ランニングと

 

一度家についてから

小休憩を挟みの2部練習を決行!!

 

 

 

合計30kmを走破しました!!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

予定では友人と

皇居へ出向き、30km走を

行うはずでしたが、

 

 

急遽友人が怪我をしてしまったため

予定を変更して一人練となりました。

一刻も早い復帰を期待します

 

 

 

 

 

 

2部目の最後には

ハンガーノック状態に陥り、

(低血糖状態)

 

脚に力が入らず、極度のスピードダウン

に見舞われましたが、

 

なんとかノルマをクリアでき

満足です^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の目標はあくまでも

 

2023年東京マラソンで

 

3時間を切って走る!

 

 

 

いわゆるサブ3と言われるものに

あります。

 

 

 

 

 

 

サブ3で走るランナーは

全体の3〜4%しかいないと言われ

 

まさに一流ランナーの称号。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も5年前の2017年に一度だけ

達成していますが、

 

 

そこからの5年間は

まさに暗黒の時代。。。がく〜 (落胆した顔)バッド (下向き矢印)

 

 

 

 

 

出るレース、出るレースで

思ような結果が出ず、

 

「もう走るのを辞めたい・・・」

 

 

 

 

そんな気持ちに幾度となく

襲われました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、、

 

あの時の感動と興奮が

忘れられず、

 

 

今でも

”サブ3を成し遂げたい!!”

 

 

 

と強く願っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

だから、走る。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうあの情けない自分は嫌だ。

 

 

最後まで、「苦しいけど楽しかった。」

 

と言えるレースがしたい。

 

 

 

 

 

 

そのためには、二日酔いでも走る

(おすすめは出来ません)

 

 

 

 

 

ってことで、昨日の30km走は

意味があったと言えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・痩せたい!

・筋肉をつけたい!

・一生自分の脚で歩きたい!

 

 

そんな目標が人それぞれ

あるかと思います。

 

 

 

 

 

 

私はそんな人を応援したい。ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、思うだけではダメで、

実行に移すことが何より大切です。

 

 

 

 

 

最初はきつくて筋肉痛も出たりで

大変な思いをするかもしれませんが、

 

あなたの想いが強ければ

乗り越えられる壁です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その壁を乗り越えた時、

 

どんな感情になるのか

想像したことはありますか?

 

 

 

 

 

 

 

「周りの人が驚くだろうな!!」

 

 

「憧れられる存在になるかもしれない!!」

 

 

「喜んでくれるだろうな!!」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実行できるスイッチは

あなたの動いた感情にあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、ワクワクしてきた方は

すぐに連絡ください^ ^

 

一緒に楽しみましょう!

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3