姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

マラソン恐怖症候群!!!

マラソン

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る

今が不安で仕方がない人を無くす

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる

誰から見ても輝いている人を創造する

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

その想いを熱く伝え続ける

 

 

 

 

 

 

 

 

先ほど、

フルマラソンから帰ってきました・・・

 

 

 

結果は・・・

 

 

 

と行きたいところですが、

 

その前に、本当ならば今日のブログは

昨日のうちに書き上げていて

 

予約投稿をセットして家を出たのですが、

先ほど確認すると、

 

 

上がっていないdouble exclamationdouble exclamation

 

 

 

 

 

 

 

 

え?

 

1時間半くらい要して書いた

ブログの記事が消えている!!!

 

 

 

 

最悪ですげっそり (顔)

 

 

 

 

 

と言うことで

今フルマラソンを走ってきた体で

再びパソコンの前に座っています。

 

 

ついてない日は

色んなことがついていない。

 

 

 

 

 

 

 

そんなことを言うってことは

フルマラソンの方も!?

 

 

 

 

 

 

 

はい、その通りでございますあせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

快晴に迎えられ、気温は申し分なし。

 

ただ風が強かった〜台風

 

 

 

 

 

 

今回のコースは荒川河川敷の

6kmの周回コースを7周する

と言うものでした。

 

 

前半の3kmが向かい風

後半の3kmが追い風

 

終始そんな感じでした。

 

 

 

 

 

スタート前に並んだ場所がかなり

前の方になってしまい、

 

スタート後、気づいたら周りはサブ3を狙う

集団についていました冷や汗2 (顔)

 

 

 

 

とにかく、前半は集団の中で走り

風除けも含め力を温存する作戦でした。

 

 

 

 

が!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなプランも2周目を終え

3周目に入った時にはすでに

崩れ始めました!

 

 

 

 

ご覧の通り、14kmあたりですでに

サブ3ペースの4:15をキープ出来なく

なりました。

 

 

まぁ今日の目標は

あくまでも3時間10分きりだったので

 

ここからは4:30前後で

刻んでいければ良いと思い

 

そこまで焦ってはいませんでした。

 

 

 

 

 

 

ただ、とにかく向かい風がきつかった。

 

 

だから集団ではなく、

単独走になると風がモロに影響します!

 

 

 

 

ところが24kmあたりから

そのペースすらキープするのが

出来ない!!

 

 

 

ペースは5:00以上に落ちます。

 

さらに29kmからは6:00に。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと、2周残っていましたが

走りながら今回は心が折れていました泣き顔

 

 

 

 

「このまま続けてもタイムは出ないし」

 

「脚は固まって動かないから

もう止めよう・・・」

 

 

 

 

弱い自分がでました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局、5周し終わって

30kmでレースをリタイヤしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

着替えている最中も

悔しい気持ちは余りなくて

 

自分自身が情けなかったです。

 

 

 

 

 

 

 

こんな気持ちになるってことは

フルマラソンを走る資格がないのだと

思います。

 

 

 

 

 

 

 

本当はこんな惨めな姿を

ブログで晒したくありませんでした。

 

 

 

でもこれが今の私です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今のままだと

走ることが嫌いになりそうなので

 

しばらくフルマラソンからは

距離を空けようかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

また数年後、気持ちが変わったら

挑戦するかもしれません。

 

 

 

 

一度、振り出しに戻って

出直そうと思います。

 

 

 

 

長々と失礼しました。

 

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3