サブ３ランナーがお薦めするランニングシューズ２選❗️

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

さぁ、いよいよ明日から

夏の甲子園が開幕します！

 

 

４７都道府県代表の４９校の選手たちが

それぞれの思いを胸に

 

大舞台で躍動してくれることでしょう！！！

 

 

 

 

 

個人的には島根県代表の浜田高校と

東東京代表の二松学舎高校を

 

応援します！！

 

 

 

 

 

なんて言ったって

教え子が出ちゃうんだからね！！

 

 

もうドキドキとワクワクが今から止まらない！！

 

 

 

 

こんな気持ちにさせてくれた

子供たちと親御さんに感謝しかありません。

 

 

 

 

 

甲子園で、大暴れだ❗️

 

 

行け！

重川　友志（浜田高校）

 

吼えろ！

重川　創思（二松学舎高校）

 

 

 

 

 

 

よかったら、応援よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな私は昨日こんなシューズをゲットしました。

 

 

 

 

 

 

アシックス　グライドライド

 

 

 

詳しい方からすれば、今更感？？？

ありますよね。

 

 

 

 

現行のモデルは既に３まで展開されています。

 

 

 

 

 

 

しかし、これは初代グライドライド。

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、理由はお安くなっていたから（笑）

 

と言うことと、

 

 

カラーが気に入ったから！

 

 

 

そして何より

面白そう！！！

 

 

 

と思えたからです。

 

 

 

 

 

 

 

店頭に同じモデルの２が展示されてあり

足を通してみたのですが、

 

 

何か普通・・・の印象を受けました。

 

 

 

 

 

 

それに比べ初代の方は

グライドライド特有の転がる感。

 

 

これが面白いほど感じました。

 

 

 

 

 

 

店頭で試履きして、

自分の靴に履き替えた時の衝撃がすごかった！！

 

 

 

私の履いていた靴はゼロドロップのもので

（踵からつま先の高さの差がない）

 

 

同じように走ろうとも

まるで感覚が違ったのです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このシューズの特徴は前足部のカーブが

異様なまでに反り上がっていることです

 

 

 

 

 

 

 

 

この反り上がりがあることで

スムーズな重心移動を生んでくれ

 

楽に長く走れる設計となっています。

 

 

 

 

 

 

 

私もさまざまなシューズを持っているけれど

このタイプは初めてでした。

 

 

 

 

 

まだ実際にロードでランニングしてはいませんが

実際に履いて、また感想を伝えたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは厚底と薄底の２タイプ。

 

 

 

 

 

 

 

厚底のシューズは近年の主流になっていて

クッション性や快適性が謳われています。

 

 

その反対に薄底のシューズは

どこか毛嫌いされている感が拭えません。

 

 

 

 

 

 

 

もちろん私はどちらのタイプも所有していますが

通常のランニングでは薄底を履く機会の方が

断然に多くあります。

 

 

 

その理由としては、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

厚底を履きこなすのも

足裏の感覚入力があるかないかで

 

その後の怪我の有無にも関わってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランナー初心者に多くあるのが

走り始めたは良いが、

 

 

 

 

 

こんな方が多くいます。

 

 

 

 

 

 

それには理由があります。

 

 

 

 

 

 

ランニングシューズを店頭に買いに行き

そこの店員さんがオススメしてくるシューズは

 

ほぼほぼ１００％、厚底です。

 

 

 

 

 

 

理由は

 

 

 

 

 

 

この記事を読んでいる方は

この言葉聞いたら、

 

怪しいぞ・・・

 

 

と思ってください（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

クッションがあるのは、

衝撃吸収に役立ってくれるワケだけど

 

このクッションが仇となっていたらどうしますか？

 

 

 

 

 

 

初心者の方は正しい走り方が身についていないことが多く、

その結果、着地が乱暴になってしまい

 

本来の足関節、膝関節、股関節の使い方が

疎かになり

 

 

どこか1つの部位に負担が生じ、

それが怪我へと繋がってしまうのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

これはとても悲しいことで

一人でも多くのランナーさんに知ってほしいことです。

 

 

 

 

ですから私は普段

薄底シューズの極みである

 

サンダルで走って、足裏の感覚を鋭敏にしているのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このサンダルで走るなんて？？？？！！！

 

と思っている人にほど

ぜひとも体験して頂きたい！

 

 

 

 

ワークショップも開催しますので

気になる方はコメントください。

 

 

ではまた。