姿勢が良い人は絶叫マシンがお好き！？

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、夏休みも中盤？

 

 

今年はコロナでの制限もだいぶ緩和され

ある程度自由に行動できるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

・海

・プール

・旅行

 

それぞれに楽しさがありますよね！

 

 

 

 

その中でも遊園地（アトラクション）

の予定がある方もいるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、割と好きな方です（笑）

 

 

 

 

ただ、不思議と年齢が上がるにつれて

昔に比べ、苦手になっている気がします。

 

 

 

 

 

 

 

これはなんで？

 

 

 

 

 

 

 

まず１つに、経験的な側面が考えられます。

 

 

大人になるまでにいろんなことを

経験してきましたよね。

 

 

どこかで見聞きしたアトラクションの事故や

”あわや！！”とした瞬間。

 

 

 

 

それが返って恐怖を増している可能性があります。

 

 

 

 

 

 

 

例えば、そんなことをジェットコースターの上昇局面時に

 

 

 

 

私もそんななことをついつい想像してしまう

ことが増えてきました。

 

 

 

簡単に言うと

おっさんになってきたんだなと。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして２つめに、

前庭自律神経の働きが衰えてきた説。

 

 

 

 

姿勢に関わるシステムとして

 

 

 

以上の４つがあります。

 

 

 

 

むずかしい話は飛ばします。

 

 

 

 

 

 

前庭ー自律神経系とは私たち人間の進化の中で

一番古いシステムで、

 

 

例えば寝た状態で握力を測る場合と

立った状態で測る場合は

 

 

正常であれば立った状態の方が握力は

強くなります。

 

 

（これが同じもしくは反対になっている人は要注意）

 

 

 

 

 

 

その昔我々が水の中で生活していた時には

水の流れを感じ移動していたし、

 

敵や獲物の接近も水流を感じて

判断していたのです。

 

 

 

 

その当時はこれが正常に働かないと

死活問題だった訳です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この前庭ー自律神経系は

姿勢の維持にも深く関係があります。

 

 

 

 

例えば現代人のように

毎日のように椅子に座り、パソコンを相手に仕事をする。

 

さらに休みの日も家でゴロゴロ。

 

 

 

 

 

これでは前庭ー自律神経系が衰えるばかりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体が硬い人

運動がぎこちない人

いつも体が緊張状態にある人

 

 

この機能が衰えている可能性があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では何をすれば良いかと言えば、

 

まずは、

 

座りっぱなしの生活と

運動不足の時間を

 

限りなく減らすことにあります。

 

 

 

 

 

 

そして、絶叫マシンにも乗って

あらゆる姿勢になっても

 

緊張しない経験を数多く

得ることが大切なんですね！

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、我が家はどこへ行こう！！！！

 

 

 

ではまた。