埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力に満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰からみても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける
最近、こんなご依頼が増えてきました。
「お受験用の体操を指導して欲しい!」
と。
親御さんもこのためにご本人が教えたり
体操教室にも通わせたりしているようですが、
「もう一つ上達しない・・・」
やはり、周りの出来る子を見てしまうと
不安になるようです。
過去のご依頼内容としては
・立ち姿勢
・スキップ
・クマさん歩き
・ラジオ体操
・片足立ち
・ゴムとび
・前後、左右跳び etc・・・
どれも基本的な体の動き(身のこなし)
になります。
私は指導する際に必ず一緒になってやります。
まずはやって見せ、それをヒントに
実際にやってもらいます。
その中でどうやった方がもっとやりやすいのか?
出来ない体の使い方は何なのか?
これを細分化して簡単に噛み砕いてから
テーマを与えるようにしています。
例えばスキップが苦手なお子様の多くは
同じ足での連続ジャンプが苦手なので
まずは同じ足でその場で2回跳んでもらいます。
右脚でケンケン 左脚でケンケン。
スキップの基本はここです
次にスキップ特有のリズムがあります。
それを手拍子でとります。
「タターン♪タターン♪」
このリズムが取れるのか、取れないのか。
取れないのならリズムに問題があるので
ここを練習します。
それが出来てから実際にこのリズムに合わせ
その場でスキップします。
ここまできたら次は前に進みながら
行います。
これがスキップの完成形になります。
このようにいきなりスキップに挑ませるのでなく
その前段階の”遊び”
を大切に私は指導するようにしています。
ケンケンも
手拍子も遊びなのです
だとすれば、日頃から
「道路の白線の上をケンケンで進んでみよう!!」
とか
こんなことの方がよっぽど後々の
ためになったりするわけです。
運動は遊びの延長です。
ですから、まずは親御さんが一緒になって
遊んであげることが一番の教育だと考えます。
それでも壁にぶち当たる時は
私のような人間に声をかけて下さい。
私は真剣に遊びますから
それがお子さんにもしっかりと伝わります。
なぜか私は
”子供と犬から”は
好かれるんですよね(笑)
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3