姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

体を動かすのが苦手な方へ。安心して下さい。跳んでますよ!!

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

ここ最近、

バク宙を練習してきました。

 

 

 

なぜバク宙⁉️

 

 

 

 

 

 

シンプルに出来る様に

なりたかったから。

 

 

 

 

 

 

それによって自分に自信がつくし

 

新しい体の使い方がまた一つ

増えるのでは期待したからです。

 

 

 

 

 

 

何とかこんな感じに

外でも出来る様になってきました!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

45歳おっさんのバク宙が

誕生した瞬間ですdouble exclamationぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

素直に嬉しい!!!ウィンク

 

 

 

 

 

 

結局は私の場合、

膝を抱え込む感覚が弱かったので

 

そこを徹底して意識して

やるようになった結果

何とか形になりました。

 

 

 

 

 

 

 

頭では、

 

「後ろに飛ぶな、上だぞ!」

 

「小さく抱え込むぞ!」

 

そんなことは分かっているのだけど

体が言うことをきかないのです。

 

 

 

 

 

 

 

こんな繰り返しを

ずっとやってきました…

 

 

良い時もあれば、

全くわからなくなる時も。泣き顔

 

 

 

 

 

 

 

 

これってどんなスポーツにも言える

と思うのです。

 

“自分のイメージ通りの

プレイが出来ない…”

 

 

 

だから歯痒いのですよね。涙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも出来ない理由は、

あなたの中にしか存在しません。

 

 

 

 

 

 

それはイメージが弱いのか?

根本的に練習量が足らないのか?

 

大体この2つです。

 

 

 

 

 

そこであと一つ、出来ない要因が

あるとすれば

 

外部からのコーチングです。ひらめき

 

 

 

 

 

 

 

自分の中だけでは

分からなかった角度で

指導してくれること。

 

 

これって行き詰まった時には

凄い力になることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バク宙に加えて

こんなことも練習してみました。

 

 

連続バク転。

 

 

 

 

最初は、ビビってしまい

この始末です…

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

でも、友人が

 

「頭を動かし続けると良いよ」

 

 

とアドバイスをくれました。

 

 

 

 

その結果、コチラ。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

形は汚いですが

何とか成功しました❗️

 

 

これでまた私の中の

運動神経のレベルが1段上がりました!グッド (上向き矢印)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出来ないことにフタをして

チャレンジしないので有れば

 

 

そこからの伸び代はありません。

 

 

 

 

 

でも出来ないなりに

色々とチャレンジしていくと

 

少しずつコツをつかみ出し

ある日突然、出来た❗️

 

なんてことが起きます。

 

 

 

 

 

 

 

これが体を動かす根本的な

楽しさだと思うのです。ウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

動画の成功した時の

(いや失敗した時の顔も楽しそう冷や汗 (顔)

 

私の顔が全てを物語っていますね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はチャレンジする人を

応援します。ぴかぴか (新しい)

 

 

 

そのためには私自身が

チャレンジしていないと

いけないと思っています。

 

 

 

 

 

 

一緒にトレーニングしませんか?

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3