三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
本日、予定していた
こども食堂&キヅスポnight
は誠に残念ながら雨天のため
延期となりました。。
次回は5月20日(土)
の予定でおります。
楽しみに
お待ちくださいませ。
なんか土曜日って
雨が多いような気がする・・・
せっかくの休みなのに
気分が上がらない方も
多いのではないでしょうか?
そんな時、あなたはどうしますか?
溜め撮った録画をまとめ観しますか?
私は家でゴロゴロするのが
出来ないタイプなので
ショッピングモールまで
目的もなくプラプラすることが
多いです・・・
それかやっぱり、筋トレかな。
コロナ禍もあって家でトレーニングをする人も
だいぶ増えたみたい。
これはとても良いことだと思います。
そこで、これからホームトレーニングジムを
作りたいと考えている方へ、
おすすめのトレーニングアイテムを
ご紹介します。
それはコチラ。
アジャスタブルダンベル。
これ1つで重さを自由に
変えることが出来るので
何より効率的なんです!!
通常のジムでは2kg単位で重量の違う
ダンベルがズラリと並んでいます。
ただ家には当然そんなスペースはなく
そんな時にこのアジャスタブルダンベルが
場所も取らず、大活躍です!!
これ一つで、
ダンベルプレス
ダンベルワンハンドロウ
ショルダープレス
アームカール
トライセプスエクステンション
etc・・・
なんでもこなせちゃいます!!
価格もそんなに高くはないので
いろんなメーカーから数年前から
発売されております。
さて、週2回のトレーニングが
私の最低ノルマなので
頑張りますか!!
変化したいなら
やるしかない。
自己流が不安な方は
お気軽にご相談くださいませ
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3