姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

バク転をたった30分で完成させる天才現る!!

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

 

「天才現る!!」

 

 

今日はそんなお話です^ ^

 

 

 

 

 

 

 

昨日初めてのお客様が

キヅスポにいらしてくれました。

 

 

それは5年生の可愛らしい女の子です。ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

 

「娘にバク転を教えて欲しい」

とのお母様からのご要望で

 

 

 

キヅスポスペシャルメニューの

【バク転合宿】

をスタートする運びとなりました。

 

 

 

※バク転合宿とは・・・

5回のレッスンでバク転成功まで導く

プロジェクト。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彼女はダンスを習っていて

体も柔らかいし、姿勢もいい。

 

 

見るからにセンスがありそう。

 

 

 

 

 

そして何が1番いいかって

 

・人の話を真剣に聞いてくれる

・挨拶が出来る

 

 

 

 

人間性も大切ですね。

 

ご家族の教育の賜物でしょう^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただね、バク転成功の秘訣は

正直、最終的には

 

 

己との勝負。

 

 

 

 

 

 

 

怖い・・・

不安・・・

 

 

 

こんなネガティブな感情が

出てしまうと

 

最後の跳躍がうまくきません。涙

 

 

 

 

 

言わば、

恐怖との戦いなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、実技に移ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

準備体操をして

基本的なボディコントロール練習を

はさみ、徐々にバク転の動きに

近づけていきます。

 

 

 

 

カエル倒立 OK❗️⭕️

 

 

ツル倒立は初めてでしたが、

すぐにクリア。⭕️

 

 

魔法の絨毯も見事❗️⭕️

 

 

 

 

もちろんブリッジなんて

超余裕^ ^⭕️⭕️

 

 

マカコも過去には

上手くいかなかったようですが

 

コツを伝えながら進めると

すぐにモノにします⭕️

 

 

 

 

 

んー末恐ろしい。

 

 

 

 

 

 

そして立ちブリッジもOK!⭕️

 

座りブリッジも改善点を

指摘すればすぐにクリア!⭕️

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁいよいよ、

タイミングの練習です。

 

 

 

 

バク転において

実は踏み切るタイミングが重要です。危険・警告 (!)

 

 

 

 

 

 

例えば、立ち幅跳びも

腕の振りとしゃがみ込むタイミングが

ズレても、上手く跳べませんよね。

 

 

バク転でもこれと同じことが言えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

最初は手を繋ぎ、一緒にリズムを

合わせます。

 

そして次は一人でやってもらう。

 

 

 

 

なかなかリズムを合わせるのに

苦労しましたが、クリア!

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、一休み。

 

 

 

 

ここまで順調すぎるくらい順調に

進んできました。

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてここからが本番!

 

補助をつけてのバク転です。

 

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

 

 

すごくないですか!?

 

 

 

本当に初めてバク転に

チャレンジしてるんですよ。

 

 

 

 

怖がりもせず、キレイに

決めてくれます。冷や汗 (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもでもでも・・・

 

 

ここまでは補助ありでの話。

 

 

 

 

 

 

 

 

なんやかんや言ったって

保険(補助)が効いているのさ。

 

私は、バク転を進める上で

決して、無理知恵はしません。

 

 

 

 

なぜなら、そこで失敗したり

恐怖心が再燃してしまう可能性があるから。

 

 

 

 

だから、必ず本人の意思を

尊重します。

 

 

 

 

 

怖いなら怖いと言ってもらう。

 

 

不安なら何が不安なのかを

教えてもらう。

 

 

 

ここを大切にしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

ですから、

 

出来そう(行けそうかなぁ)と

心が動くまでが根気強く見守ることが

大切で

 

その時を見極めるのが勝負なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてまさかのまさか

彼女が

 

「出来そう・・・」

 

 

 

とつぶやきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、彼女の渾身のバク転を

ご覧ください!!!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

やっちゃいましたよ!

 

補助もなくたった一人で。指でOKウィンク

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ未完成ですが、

私が1番評価したいのは

 

 

一人で最初から最後まで

やりきったこと。

 

 

 

 

 

 

 

ここが本当に素晴らしい。

 

 

 

 

 

 

 

 

普通は、この場面までくると

ビビちゃうんだよね。

 

 

 

 

 

 

私も初めて(中学生の頃)

補助なしでやる時は

 

ビビリまくったもんね。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

もうね、10分も30分も、

下手したら1時間も

跳べなかった。

 

 

 

 

これが現実だと思うんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも彼女はその概念を一気に飛び越えて

初日でここまでやりきってくれました。

 

 

 

 

本当、すごい。

 

 

 

 

天才ですよ!!!

 

 

 

 

 

 

今後の彼女の行方が

楽しみで仕方ありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にオチがあって・・・

 

 

 

お母様曰く、

 

「この娘ビビりなんですよ」

 

 

 

 

 

 

!?

 

 

 

 

 

え、

どこが?

 

 

そんな感じ微塵も感じなかった。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母様

 

「先生の進め方が上手でした!」

 

とお褒めのお言葉をいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

いやー、嬉しいですね。

 

こうやって自分の殻を

破っていく子供たちを見ると

 

オジさんも刺激を受ける。

 

(昨日もバク宙の練習で

おでこを擦り剥きました笑。)

 

 

 

 

 

 

 

 

バク転に興味ある方がいたら

気軽にご連絡くださいませ。

 

 

 

ではまた。

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3

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