姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

バク宙成功には〇〇を変えること!

キヅスポ情報

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

先日、なんとかバク宙に成功

することができました。

 

 

新しく買ったエアトラックで

何回も何回も練習して

 

漸くコツを掴み、

あの形まで持ってこれました。

 

 

 

 

 

でもあれからも

何回かバク宙を

やるのですが

 

 

いまだに100%の確率では

できません。涙

 

 

 

 

 

 

「1回できたのに

なんで???」

 

 

 

 

私は少し動揺してました。

 

 

 

 

 

1回できれば、その次もその次も

いけるんじゃないの??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな感覚でいましたが、

まだまだ自分の思い描く

 

イメージと実際の動きが

リンクしていないから

上手くいかないのですあせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってことは練習するしかないのよね。

 

 

 

シンプルにそういうこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってことで、今日も練習しました。

 

 

そこで気がついたことがあります。

 

 

 

 

 

それは踏切の重心の位置。

 

 

 

 

 

成功した時は膝の曲げ幅が小さく

踏み切る瞬間に重心が高い位置にあります。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

 

しかし、上手くいかない時は

膝が深く曲がってしまい、

 

重心が下がってしまっていたのです。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

 

これに気づいてからは

失敗する確率がグッと減り

 

いい形で着地できる回数が

増えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今の時代、スマホで簡単に

動画を撮ることが可能です。

 

 

やはり、自分の目で見て

確認し、

 

 

なぜ???

 

 

の部分を見つけることが

スポーツや運動が上手くなる

秘訣なんだと

 

 

つくづく思い知らされました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もこれからバク転合宿に

2年生の女の子がきます。

 

 

前回より時間が空いてしまいましたが

今日が最終日です。

 

 

 

なんとか、バク転を自分のものにしてほしい。

 

 

 

 

 

 

 

そして大きな自信を

持って帰ってほしいと

強く願います。ウィンク

 

 

 

 

 

 

ほんの少しのきっかけで

子供は大化けします!!

 

 

 

 

 

 

最初は下手でも、

みるみる上達する子供たちを

たくさん見てきました。

 

 

 

自分の壁を越えるのは

本当に勇気が要って大変だけど

 

乗り越えた時の喜びは

ひとしおだからね^^

 

 

 

 

チャレンジしていこうぜ!!

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受付時間 9:00〜21:00
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姿勢改善トレーナー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです

  • ①100歳まで元気に長生きする体作り
  • ②スポーツを生涯楽しめる体作り
  • ③姿勢を整え自信に満ち溢れた子供を形成

現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。

さぁ、次に変わるのはあなたです!

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