バク宙成功には〇〇を変えること！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

先日、なんとかバク宙に成功

することができました。

 

 

新しく買ったエアトラックで

何回も何回も練習して

 

漸くコツを掴み、

あの形まで持ってこれました。

 

 

 

 

 

でもあれからも

何回かバク宙を

やるのですが

 

 

いまだに１００％の確率では

できません。

 

 

 

 

 

 

「１回できたのに

なんで？？？」

 

 

 

 

私は少し動揺してました。

 

 

 

 

 

１回できれば、その次もその次も

いけるんじゃないの？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな感覚でいましたが、

まだまだ自分の思い描く

 

イメージと実際の動きが

リンクしていないから

上手くいかないのです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってことは練習するしかないのよね。

 

 

 

シンプルにそういうこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってことで、今日も練習しました。

 

 

そこで気がついたことがあります。

 

 

 

 

 

それは踏切の重心の位置。

 

 

 

 

 

成功した時は膝の曲げ幅が小さく

踏み切る瞬間に重心が高い位置にあります。

 

 

 

 

 

しかし、上手くいかない時は

膝が深く曲がってしまい、

 

重心が下がってしまっていたのです。

 

 

 

 

 

これに気づいてからは

失敗する確率がグッと減り

 

いい形で着地できる回数が

増えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今の時代、スマホで簡単に

動画を撮ることが可能です。

 

 

やはり、自分の目で見て

確認し、

 

 

なぜ？？？

 

 

の部分を見つけることが

スポーツや運動が上手くなる

秘訣なんだと

 

 

つくづく思い知らされました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もこれからバク転合宿に

２年生の女の子がきます。

 

 

前回より時間が空いてしまいましたが

今日が最終日です。

 

 

 

なんとか、バク転を自分のものにしてほしい。

 

 

 

 

 

 

 

そして大きな自信を

持って帰ってほしいと

強く願います。

 

 

 

 

 

 

ほんの少しのきっかけで

子供は大化けします！！

 

 

 

 

 

 

最初は下手でも、

みるみる上達する子供たちを

たくさん見てきました。

 

 

 

自分の壁を越えるのは

本当に勇気が要って大変だけど

 

乗り越えた時の喜びは

ひとしおだからね＾＾

 

 

 

 

チャレンジしていこうぜ！！