寒暖差が及ばす、体への影響

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の箱根駅伝予選会が

熱かった！！！

 

なんと１秒差で天国と地獄という

結果になってしまいました。

 

 

 

 

 

過去にも「１秒を削りだせ！」

を合言葉に挑んだチームもあったほど

 

最後の最後まであきらめない

気持ちがやはり大切なんだと

改めて認識できました

 

 

 

 

 

そして気温も暑かった！！！

 

 

都内では日中３０度まで上がったところも

あったようで

 

 

これはちょっと想定外だったように

思います

 

 

 

 

 

 

私も朝に走りましたが

短パンまでビッショリになり

夏のような汗の量でした。

 

 

 

レース途中、体調不良を起こした選手もいたそうで

なかなか厳しいレース展開だったことと思われます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今日は、東京レガシーハーフマラソンが

開催されます

 

 

 

昨日とは打って変わって

絶好のマラソン日和になったのではないでしょうか？

 

 

 

走れるランナーのみなさん

最高に楽しんでくださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マラソンや駅伝は調整が難しいスポーツです。

 

 

 

それまでの練習が裏切ることは

ありませんが、

 

本番に体調を崩す選手も

少なからずいます。

 

（私も過去のレース１週間前に

インフルエンザになった経験あり）

 

 

 

 

 

年に数回しかないチャンスですので

「神様のイタズラ」では

簡単に済ませられないことでしょう。

 

 

 

 

特にこれだけ寒暖差が激しい

この季節です。

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪などはもちろん

実はギックリ腰も多いタイミングと

なります

 

 

 

十分、ご自愛ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何か不安なことがあれば

ご連絡くださいませ。