昔あそびには、スポーツの原点が詰まっている！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【昔あそび】

 

って良いよな〜

 

そんなことを時折思うのです。

 

 

 

 

 

私は昭和生まれで

私より先輩の方々に子供の頃

いろんな遊びを教えてもらったものです。

 

 

 

 

コマ

ベーゴマ

だるま落とし

お手玉

けん玉

竹とんぼ　　etc

 

 

 

 

このような遊びにも

ウマイ/ヘタ

 

があります。

 

 

 

 

 

 

 

コマを他人より長く回すには

コマに糸をしっかりと巻き付けなければ

ならないし、

 

その後に手首のスナップを効かせて

回転数を多くするのがコツです

 

 

 

 

 

 

だるま落としでは、ただ力任せに

叩いても、目的以外の積み木が

倒れてしまいます。

 

 

 

けん玉に限っては

全身運動なのではないかというほど、

 

膝のクッションを使ったり

バランスを取りながら

手の巧緻性も必要になります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ことスポーツに関しても同じことが言えて

野球のキャッチボールでは

 

指先の感覚が大切だし

 

サッカーのリフティングでは

足の感覚が非常に大切になります。

 

 

 

 

 

 

 

最初はみな、苦労するけれども

何回も何回も練習した結果、

 

自然と相手の胸にボールを

投げられるようになったり

 

リフティングも１００回以上簡単に

出来るようになる人もいます。

 

 

 

 

 

 

 

現代の子供も大人も

感覚を磨く活動が少なすぎます

 

 

 

 

スマホ、ゲーム、ネット

 

 

 

 

 

 

その結果、感覚を使うことが無くなり

 

硬い体と動けない体に自ら

導いてしまっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

もっと、自分の体と対話をしよう。

 

 

 

 

 

 

 

ブリッジもその一つで

大人にやらせると、大体２割位の人しか

できません

 

 

 

これは筋肉が弱ったのではなくて

ブリッジの仕方を忘れてしまっただけ。

 

 

忘れてしまった結果、

必要な筋肉が使われずに

 

関節も動かなくても良い状態に

なってしまのです

 

 

 

 

それが「ブリッジが出来ない」

真っ当な理由です。

 

 

 

 

 

 

ではまた。