
埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力で満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰から見ても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける
最近、テレビやネットからも
車の事故のニュースがあとを絶たない・・・
死亡事故
ひき逃げ
煽り運転
車内の置き去り
こんな暗い話題ばかりだと
運転するのも怖くなってしまいます
なんでこんなにも
悲惨なニュースを見聞きするのでしょう。
みな、初めは初心者だったはず。
エンジンのかけ方
ギアの入れ方
クラッチの繋ぎ方(マニュアル車)
標識の意味
最初はわからないことだらけで
冷や汗を流した方も多いのではないでしょうか?
私は初めての実車で
いきなり左のタイヤを縁石に乗せてしまいました。
なんというか、車幅感覚が
全く分からなかったんですよね
右ハンドルだから車内の右側に
座っているのだけど、
ど真ん中に座っている感じだったから
左半分の空間認識が足りなかったのでしょうね
今であれば笑い話ですが、
当時はずいぶん、焦りました
こんな苦い経験をしてきて
運転の難しさや怖さを
味わってきているのに
どこかで”慣れ”という魔物に
取り憑かれ
傲慢さが顔を出すのでしょう👿
私も車を運転する身です。
都度、もしかしたら
人を轢いてしまうかもしれない!!
そんな危機感を持ってハンドルを
握ろうと思います。
実は運動センスが良いとか
動きが滑らか
といったことは、
車の運転と似ていて
私たち自身の
ボディイメージが鮮明かどうか!
に関わっていたりします。
ボディイメージとは・・・
自分自身が自己の形態を
どのように認識しているか。
例えば、大勢の人が行き交う
渋谷のスクランブル交差点でも
見知らぬ人の肩にぶつかったり
誰かの足に引っかからず、歩けるのは
このボディイメージが備わっているからなのです。
①自分の輪郭
②自分の体の大きさ
③自分の体の位置・傾き
④筋の緊張
⑤関節の角度
これらが潤滑に調整されながら
私たちは日々の生活を行っています。
もちろんスポーツにもそれは言えて、
昨日もブログで書きましたが、
癖を直したり、新たなことに
挑戦するにはスキル練習も大切ですが。
それを可能にするのは
あなた自身のボディイメージに
関わっています。
今、私はピッチングフォームを
見直している最中ですが
その為にもこんなことを
練習しています。
ひじ側転
側転は重心移動が基本となります。
後ろ足から前足へ。
下半身から上半身へ。
手で投げる意識ではなく
体幹を使って投げる意識を持つには
こんな遊びが役に立ちます。
それには自分自身の体の位置や
筋や関節を適切にコントロール
出来ないと上手く行えません。
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3