６５歳に”蹴上がり”は出来るのか！？

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突然ですが、このCMを

覚えている人はいますか？

 

 

 

おじいさんが鉄棒で大車輪をするCMでした！

 

 

 

その当時私は、

 

 

 

そんな風に思っていましたが、

 

実在する、当時６８歳にだった

野末実さんというお方でした。

 

 

 

 

いや、今思っても

スゴイことをやっていたんだなと

感心するばかりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてキヅスポでも

素晴らしい方がいらっしゃいます！！

 

 

それは６５歳の男性が

 

 

ということでパーソナル指導を

受けに来てくださったのです。

 

 

 

 

 

先日は初めての

鉄棒での実技セッションでした。

 

まず、どんな感じなのか

見せていただきました。

 

 

 

 

ここまでにご自身で自己流でやってみたり

YouTubeなどを観て色々と研究してきたと言います。

 

 

それでこの形までなっていたのが

まず初めに驚きました！！

 

 

 

 

 

 

これが私の第一印象です。

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに

私がやるとこんな感じに。

 

 

 

 

 

私も、昔から蹴上がりが出来ていたか

というとそうではなく、

 

体操をやっていた知人からアドバイスを受けたり

私もyoutubeを観て勉強しました（笑）

 

 

それで何とか出来るようになりました！

（まだ改善の余地はありですが）

 

 

 

 

コツはタイミングと

体の使い方なんです。

 

 

 

 

 

力任せにやっても上手くいきません。

 

それどころか

ドツボにハマるのがオチです。

 

 

 

このへんが蹴上がりや鉄棒技の

面白いところなんです。

 

 

 

 

 

だから、筋トレばかりをして

筋肉ばかりを大きくするようなトレーニングでは

到底、出来ません。

 

 

 

 

そのためには

蹴上がりが出来るような

体の使い方などが非常に重要です。

 

 

 

 

その一つに、

”跳ね起き”という技があります。

 

 

こんな体遊びが大切ですね！！

 

 

 

今後もこの６５歳の挑戦を

追っていきます！！

 

 

ではまた。