姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

あなたのトレーニングはDIY派?

ダイエット

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

あなたの手先は器用ですか?

 

 

私は不器用で

子供の頃は折紙や図工が

 

大の苦手でした・・・冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

それでもそんな私も

DIYとして

(未だにDIYが正直良く分かっていない・・・)

 

Do It Yourself

自分でやる!!

 

 

 

 

で自転車のパンクを直したり

タイヤ交換してみたり

 

かなり年季の入った家の

ママチャリを直してみたりしたわけです。

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

この時はパンクを直していたのに

途中でチェーンカバーの中でチェーンが外れ、

 

カバーを無理やり剥がし

対処した写真です。。

 

 

(正直、直しているのか

壊しているのか、微妙ですけどね。)

 

 

 

 

 

 

この時は難を逃れましたが、

その後も、自転車の不調は続き、あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

これはもうダメだ・・・

 

新しい自転車を買うしかない!

 

 

 

と私の頭の中は新しい自転車を

買いたい欲求にかられます。ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

買うなら、少しでも

速いほうがいいし。。。

 

デザインもアレにしようか

コレにしようか?

 

 

 

悩みました。ボケーっとした顔

 

 

 

 

 

でも、そんな自転車は

安くはない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結果的に、自転車屋へ持っていって

今あるママチャリの修理を

お願いしました。

 

 

その金額

6,446円なり。

 

 

 

 

 

 

コレが安いか高いか。

 

 

 

 

 

それは人ぞれぞれだろうけど、

間違いなく新しい自転車を買うよりは

 

安く済んだということ。

 

 

 

 

 

あとはこの自転車がが何年持ってくれるか?

 

そこが問題なのですけどね。

 

 

 

 

 

 

DIYも得意な人は

楽しいんだろうね、ウッシッシ (顔)

 

 

材料を安く仕入れ、

自分の手で手を加えていく

面白さがあるんでしょう!!

 

 

 

 

でも私みたいに苦手な人は

例え材料を買ってきても

 

直すどころか、手直しの効かない

範囲までやってしまうことも

あるから冷や汗2 (顔)

 

 

 

余計に金額がかかったり

さらには時間がかかる。

 

 

 

 

 

 

トレーニングも一緒なんだと思う。ひらめき

 

 

トレーニング経験が豊富な人は

今流行りの24時間式の

 

ジムで十分事足ります。

 

 

 

好きな時間に行けて

設備もマシンも整っていて

 

月会費もおさえられます。

 

 

 

 

 

でも、トレーニング初心者や

今まで自分でやってきたけど

 

体型が変わらなかった人には

オススメ出来ません。

 

 

 

 

 

だって、やり方が正しいのか間違っているのか

わからないし、ボケーっとした顔

 

 

そのまま、1ヶ月・3ヶ月・半年・1年

と続けても

 

残念ながら体に変化が起きることは

ないでしょう。

 

 

 

 

そんな人は最初は

プロに頼ったほうがいい。

 

 

 

そこで、トレーニングのコツ

食事のアドバイスを受けたほうが

 

結果的に体は変わるし、

何より

 

変化までの時間は短くなります。

 

 

そして、金額的にも安く済むケースが出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、あなたはDIY派?

 

それともDIP派?

(DO It Proself)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
マップを見る
定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

姿勢改善トレーナー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです

  • ①100歳まで元気に長生きする体作り
  • ②スポーツを生涯楽しめる体作り
  • ③姿勢を整え自信に満ち溢れた子供を形成

現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。

さぁ、次に変わるのはあなたです!

月別記事