トレーニングの成果は◯ヶ月で出るの？

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

私の近所でも

桜が次第に咲いてきました。

 

 

春ですね。

 

 

 

 

 

この季節は

卒業式に入学式と

 

別れと出会の季節でもありますね。

 

 

 

 

 

人それぞれ節目。

 

 

 

なんだか気持ちが引き締まる

思いがするのは私だけでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

そんな春って、何かを始めるにも

良いタイミングなのかもしれません。

 

 

 

 

私自身、仕事もトレーニングも

新しい取り組みをしていこうと

考え、行動していきます。

 

 

 

先日も書きましたが

筋トレも再開しました。

 

 

アレからどえらい筋肉痛が

３日ほど続きましたが（涙）

 

 

 

 

さぁ、そんな心踊る季節ですが

中には、

 

「嫌だなーーー」

と感じている人も少なくないのでは！？

 

 

 

 

なぜなら、コレからの季節、

薄着になるから。

 

 

 

 

 

 

冬に溜め込んだ、

 

腕周り、お腹周りの

脂肪が気になる・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

それには

 

 

 

 

この２つしかありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その結果、あなた自身に自信が

ミナギルようになります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の個人的な目標は

 

 

 

 

 

 

ユニ◯ロなどの

無地のTシャツを着て

 

 

周りの人から

「それ、どこのTシャツ？」

 

と聞かれるくらいになりたいのです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コレからの薄着の季節に

素敵だなっと思う人は

 

 

服からのぞく部分に

うっすら、筋肉の筋が

見えること。

 

 

 

そのためには

 

 

 

 

 

 

 

 

ただね。コレが正直、

簡単には手に入らない。。。

 

 

 

 

時間がかかるのです。

 

 

 

 

 

だから悩むのですよね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不安になったり、

ネガティブな感情に支配されたり。

 

 

 

 

 

わかりますよ、

その気持ち。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も今は正直

筋トレするのがシンドイです。

 

 

だって、体がマラソンモードから

まだまだ抜けきれていないから。

 

 

先日、筋トレを再開したのは

５ヶ月ぶりです。

 

 

 

だから、出来てた種目や

重量が出来なかったりします。

 

 

これでメンタルもやられるわけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、筋トレの

面白いところは

 

やればやるだけ

変わること。

 

 

まずは我慢して

２、３ヶ月続けてみること。

 

 

 

 

そうすれば、

 

扱える重量も増えるし

体つきも変わります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私もここからスタートします。

 

２・３ヶ月後の体の変化を

乞うご期待ください。（笑）