姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

トレーニングの成果は◯ヶ月で出るの?

キヅスポ情報

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

私の近所でも

桜が次第に咲いてきました。桜

 

 

春ですね。ウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

この季節は

卒業式に入学式と

 

別れと出会の季節でもありますね。

 

 

 

 

 

人それぞれ節目。

 

 

 

なんだか気持ちが引き締まる

思いがするのは私だけでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

そんな春って、何かを始めるにも

良いタイミングなのかもしれません。

 

 

 

 

私自身、仕事もトレーニングも

新しい取り組みをしていこうと

考え、行動していきます。

 

 

 

先日も書きましたが

筋トレも再開しました。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

アレからどえらい筋肉痛が

3日ほど続きましたが(涙)冷や汗 (顔)

 

 

 

 

さぁ、そんな心踊る季節ですが

中には、

 

「嫌だなーーーたらーっ (汗)たらーっ (汗)

と感じている人も少なくないのでは!?

 

 

 

 

なぜなら、コレからの季節、

薄着になるから。

 

 

 

 

 

 

冬に溜め込んだ、

 

腕周り、お腹周りの

脂肪が気になる・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

それには

 

 

食事を変えることと

運動を生活に取り込むこと。

 

 

 

この2つしかありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

「着たい服をキレイに着たい。」

 

「水着になっても恥ずかしくない

体になりたい。」

 

 

 

その結果、あなた自身に自信が

ミナギルようになりますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の個人的な目標は

 

 

”Tシャツを格好良く

着こなすこと。”

 

 

 

 

ユニ◯ロなどの

無地のTシャツを着て

 

 

周りの人から

「それ、どこのTシャツ?」

 

と聞かれるくらいになりたいのですウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コレからの薄着の季節に

素敵だなっと思う人は

 

 

服からのぞく部分に

うっすら、筋肉の筋が

見えること。

 

 

 

そのためには

 

 

引き締まった筋肉や

姿勢が大事です。

 

 

 

 

 

 

 

危険・警告 (!)ただね。コレが正直、

簡単には手に入らない。。。危険・警告 (!)

 

 

 

 

時間がかかるのです。

 

 

 

 

 

だから悩むのですよね。。。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

 

 

「めんどくさいな・・・」

 

「本当に変わるのかな・・・」

 

 

 

 

 

 

不安になったり、

ネガティブな感情に支配されたり。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

わかりますよ、

その気持ち。冷や汗2 (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただね。

 

コレばかりはやるかやらないか。

 

白か黒しかないのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

私も今は正直

筋トレするのがシンドイです。

 

 

だって、体がマラソンモードから

まだまだ抜けきれていないから。

 

 

先日、筋トレを再開したのは

5ヶ月ぶりです。

 

 

 

だから、出来てた種目や

重量が出来なかったりします。泣き顔

 

 

これでメンタルもやられるわけです。ボケーっとした顔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、筋トレの

面白いところは

 

やればやるだけ

変わること。

 

 

まずは我慢して

2、3ヶ月続けてみること。

 

 

 

 

そうすれば、

 

扱える重量も増えるし

体つきも変わります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私もここからスタートします。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

2・3ヶ月後の体の変化を

乞うご期待ください。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3