
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
昨日は、ゲリラ的に
♪キヅスポナイト
というわけで、急遽キヅスポ前に
我らのスペース、
キッチンかーが到来!!
急遽の呼びかけでしたが
1杯飲みたい大人から
少し夜遊びしたい?子どもまで
想像以上に集まっていただき
大盛況の元、無事に終えることが
できました。
大人に人気だったのが
やっぱりビール🍺
今回はコロナビールを私も美味しく
いただきました。
そしてこれが美味しかった!!!
角煮。
味がしっかり染み込んでおり
柔らかかったー^ ^
そして子ども達には
この寒空の下でも、ダントツ人気だったのが
カチ割りね。
やっぱりこの色と甘みが子どもたちの
テンションを上げ上げにしてくれるのでしょう!
17時から20時半まで
これを機に今回始めましての方や
お客さまのご家族ともご挨拶ができて
とても有意義な時間を
過ごすことができました。
そんな中でも
ご夫婦揃って
「猫背に悩んでいるんです・・・」
というご相談を受けました。
仕事柄、どうしても
デスクワークが長かったり、中腰姿勢が
多くなってしまい、
必然的に肩こりと腰痛もあるそうです。
「やっぱり体幹トレーニング
しなきゃですよね・・・?」
どうやらトレーニングの必要性は感じているようです。
多分、多くの方が
体幹トレーニング
=腹筋・背筋
をイメージしていると思いますが
私はほとんど、
”いわゆる体幹トレーニング”は
していません。
それでも良い姿勢は保てています。
また後日、その秘訣を発表したいと思います。
では素敵な日曜日を。
Profile
私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです
現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。
さぁ、次に変わるのはあなたです!