走れるって最高の贅沢かも。

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天気予報通り、

昨日あたりからグッと秋めいてきました！🍁

 

 

ランニングをするにも最高の

気温です

 

 

 

 

 

 

そこで昨日は友人と秋のフルマラソ練習を兼ねて

ロング走を実施。

 

 

最低でも２０ｋｍを目標に

三郷から皇居を目指して

７時にスタートしました！！

 

 

 

 

 

 

太陽はほとんど顔を出さず

絶好のコンディション！！

 

 

がしかし、湿度はあったのか

汗はかくかく

 

 

 

 

 

ペースは１ｋｍ６分かからないくらいの

ゆっくりジョグで進みました。

 

 

 

隅田川沿い、スカイツリーとアサヒビールをバックに。

 

このあたりからランナーさんがチラホラと

増えてきました。

 

 

まだ家から１２ｋｍくらいかな。

 

 

 

 

 

 

 

そして皇居に到着

 

 

この時に１９ｋｍくらいだったので

皇居を１周して終わります。

 

 

 

やっぱり、ランナーの聖地ですね！

 

ランナーの数がスゴイ！！！

 

 

 

周りのペースにも刺激され

この区間が一番速く走っていました（笑）

 

 

 

 

 

 

こんな感じで２４ｋｍをいいペースで

気持ちよく走ることができました！

 

 

私にとっても今シーズン最長距離となったので

いい刺激になりました。

 

 

 

これからさらに涼しくなれば

もっと内容の濃い練習が出来そうです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってことで２人とも大満足でしたので、

ご褒美として

 

 

 

 

いや、これがメインか！？

 

 

まだこの時の時刻、

１０時４７分でした（笑）

 

 

 

最高の贅沢ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

走れることに感謝。

 

 

 

 

 

 

 

あなたも一緒にどうですか？

 

 

 

ではまた。