体を使うのも”協力”が大切です！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の伝統の一戦。

巨人ｖｓ阪神

 

 

途中からでしたがテレビをつけたら

阪神側のスコアボードの

 

Hマークが０

 

 

 

 

しかも回は８回。

 

 

 

 

 

おいおいおい！

 

 

誰だよ今日の先発は？

 

 

 

 

 

 

戸郷翔征だよ。

 

 

 

 

 

すげーーーーー。

 

あと３人でノーヒットノーランじゃないか！！

 

 

 

 

 

それから最後の打者を三振に取るまで

食い入るように試合を観ていました。

 

 

 

 

野球をやっていれば

どれだけすごい記録かがわかります。

 

 

 

 

 

ただこれのすごいのが

ピッチャーも当然なんだけど、

 

キャッチャーの貢献度がまたヤバイ

 

 

 

 

だって基本的にサインはキャッチャーから出すし

その要求通り投げるのがピッチャーの仕事。

 

 

だから、キャッチャーのサインが

バッターに読まれてしまっても

打たれる確率が上がってしまう。

 

 

 

 

 

この日、マスクをかぶっていたのは

岸田行倫。

 

今年阿部政権の下、大活躍の一人。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体を上手に使うのも

協力し合うことが大切です。

 

 

例えば上半身と下半身が。

 

腹筋と背筋が。

 

 

 

 

 

 

ではこんなことをやってみましょう。

 

 

寝返りコロコロ。

 

 

 

両手両足を宙に浮かせながら

仰向けからうつ伏せ。

 

うつ伏せから仰向けに

寝返りを行ってみましょう！！

 

 

 

 

 

仰向けからうつ伏せのシーンでは

腹筋郡と内転筋の連動が必要だし、

 

うつ伏せから仰向けでは

臀筋と背筋の協力が必要です。

 

 

 

 

 

 

 

体の動きは、どこか一つだけの筋肉が

働くだけではなく、

 

複数の筋肉が協力したり、

支え合ったりしながら行われています。

 

 

 

 

 

まさに、バッテリー

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、あなたの体は協調性がありますか？

 

 

 

 

ではまた。