貴重な方のパーソナルトレーニングを受けました！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、ある方のパーソナルトレーニングを

行いました。

 

 

 

それは私の妻です。

 

 

 

 

 

 

 

元々運動好きな彼女で

フルマラソンも一緒に走ったこともあります。

 

 

 

そんな彼女も平等に歳を重ねて行くわけで。

 

 

 

 

 

 

 

最近は仕事もデスクワーク中心に

なっているようで、運動をする時間もない・・・

 

と嘆いていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、妻には健康でいて欲しいし、

女性らしく輝いていて欲しい。

 

 

 

そこで、タイミングをみて

こう言ってみました。

 

 

 

 

と。

 

 

 

 

過去に何回か同じように

誘ったことはあったものの

 

なかなか実行とまでは行かずでした。

 

 

 

 

 

 

でもこの日は彼女の休みの日でも

あったので

 

 

と素直に返答が返ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

このチャンスは逃してならないと！

 

 

基礎的なトレーニングを３０分少し

一緒にやりました。

 

 

 

 

 

スクワット

ベンチプレス

デッドリフト

バランスボールで腹筋など。

 

 

 

 

 

 

一番しんどそうにやっていたのは

ベンチプレス

 

腕の筋肉が悲鳴を上げていたようです（笑）

 

 

 

 

 

そして仕上げにウォーキングランジを

行いました。

 

この種目はお尻のヒップアップに

最高に効果があります。

 

 

 

ここでも悶絶！！！！

 

 

 

 

（笑）

 

 

 

 

 

 

 

こんな姿をみて妻の体力は

私が想像していたレベルには正直無かった

 

 

 

もっと前はこのくらい

へっちゃらにやっていたのに・・・

 

 

 

 

 

 

 

一通りトレーニングが終わり

私はこう言いました。

 

 

 

 

 

 

すると彼女は

 

 

 

 

 

 

 

この日は素直だったな〜（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

多分、本人も体力の衰えを

感じたのではないだろうか？

 

 

「こんなはずじゃ無かった・・・」

 

「このままではヤバい・・・」

 

 

 

 

そんな感情が芽生えたのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その他大勢の、中年方は

みんな同じ気持ちなんだろうと思う。

 

 

 

若い頃と比べ、ボディラインが崩れてきたり

体力が衰えてきたり。

 

 

 

平等に歳を重ねるのだから

仕方ないこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、同窓会やママ友パパ友の中には

いつみても若々しい人が１人はいるはず。

 

 

 

そんな人を見て

 

 

 

 

と思う人は、

まだ諦めていないということ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

始めるに、遅いはありません。

 

 

 

 

まずは無料体験から

スタートしてみませんか？

 

 

 

 

 

ではまた。