腰痛（ギックリ腰）にお困りの方には原因があります。

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

こんな方を応援し、行動します！

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、火曜日に

ふざけて妻を抱っこしようとしたら

 

腰に違和感を一瞬、覚えました・・・

 

 

 

 

その時、無理せず途中で

やめましたが、

 

翌日どうも腰の調子が良くない・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

日中、感覚的にはギックリ腰になりそうな

感じがあったので、

 

自分で骨盤のズレを矯正し

調整したところ、

 

夕方には全く気にならないほどに

回復しました！！

 

 

 

 

 

 

んーーー、良かった^ ^

 

大事に至らなくて。

 

 

 

 

 

 

 

今回のギックリ腰のメカニズムは

こんな形で起きそうになりました

 

 

仮想嫁がカービィちゃんです（笑）

 

 

横に座る妻を、中途半端な姿勢で

持ち上げようとした結果、

 

ピキっ！！！

 

 

 

 

 

 

 

このような危険な動作って日常で

知らずにやっていることが多くあります。

 

座っていて落ちた箸やゴミを拾ったり

少し離れた場所にあるスマホを取ったり

するような場面です。

 

 

 

 

 

この動作を細かく分けると、この２つになります。

 

①捻る（回旋）

 

 

②背中を丸める。（屈曲）

 

捻る（回旋）＋丸める（屈曲）

 

この姿勢が腰にとっては

最強に悪なパターンとなります。

 

 

 

 

 

 

この動画や写真の動作では

右の腰に最大の負荷がかかる姿勢となり、

 

気をつけなくてはならないポイントです。

 

 

 

 

 

 

ギックリ腰には、

 

いくら体幹が強い！とか

柔軟性がある！

 

と言う方もご注意ください。

 

 

 

 

 

 

それでも万が一ギックリ腰になって

しまった場合は、すぐにご連絡ください。

 

 

長年の経験とメソッドで回復致します。

 

 

 

 

ではまた。