あなたの五感は研ぎ澄まされているか？

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は来週の日曜日（１１/１２）に

日光国立公園マウンテンランニング大会

を走ります。

 

 

この大会は私が初めてトレイルランニングに

参加した思い入れのある大会です。

 

 

 

日光東照宮がスタートゴール地点になっており、

普段は走れない霧降高原も疾走出来、

 

途中の天空回廊１４４５段の階段もあり、

体力的にはヤバいレースです。

 

 

 

 

でも、なんといってもパノラマに望める

絶景がそんな疲れを吹っ飛ばしてくれます！！

 

 

 

 

 

 

そんな素敵な日光のレース事務局から

昨日、不穏なメールが・・・

 

 

 

 

 

 

最近、ニュースなどで全国で熊の目撃情報や

被害が報告されております。

 

 

 

それが日光にも出ていると言います。

 

 

 

 

 

当日は、多くのランナーが走るし、

熊鈴もつけて行きますが、

 

どうか熊さん、出てこないで下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレイルランニングの醍醐味は、

 

景色が楽しめる

空気が良い！

コースが飽きない

 

 

 

 

そして何より、私たち人間に備わる

五感を最大限に引き出してくれます。

 

 

 

 

目で足元や目先の状況を

確認しなければならない。

（木の根や枝、起伏の確認）

 

耳からの情報で川のせせらぎや

鳥の鳴き声、落ち葉を踏み締める足音を聞ける。

 

鼻からは四季折々の匂いが楽しめる。

 

足裏を通して路面の状況を

感知し、それに似合った走り方が必要になる。

 

 

 

 

 

こんなことで全身で感じながら

ゴールを目指すのです。

 

 

 

 

 

 

もちろんゴールした時には

ロードでは味わうことのないような

疲労感に襲われますが、

 

 

なんとも心地良いのです。

 

 

 

 

 

 

 

元々は裸足で生活していた私たちの先祖。

 

 

それが文明の進化で靴を履き、

移動手段が車や電車になり

 

人間本来の資質がどんどんと低下

して行っています。

 

 

 

 

体力の衰えや、運動不足を感じる方へは

ぜひ１度、チャレンジしてもらいたいです。

 

 

 

 

 

 

それと熊の危険もあると言うことですが

 

そもそも五感も危険から回避するように

備わったのが始まり。

 

 

 

 

なんとか安全に帰ってきたいと思います。

 

 

 

ではまた。