フルプランシェへの道〜　やれば出来る！！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【人の成長はスゴイ！！】

 

 

 

 

今日はそんなお話です。

 

 

 

 

 

 

 

私は今、プランシェという

技を習得したくて

 

コツコツ練習をしています。

 

 

 

 

 

 

 

初めて、このプランシェを知った時には

 

 

と思いました！！

 

 

 

 

 

 

 

でも同じ人間がやっているのだから

自分にも努力次第で

 

もしかしたら

出来るようになるのかもしれない・・・

 

 

 

 

そう思い取り組んで来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

先日のM−１グランプリに出場するために

ストラドルプランシェの練習を

集中的に行ってきました。

 

 

 

その結果、７〜８秒静止出来るように

なりました。

 

 

 

 

 

 

 

ストラドルは脚を開脚して行うのですが

その分、負荷は弱くなります。

 

 

 

私が本当に成功して見たいのは

脚を閉じて行う

 

フルプランシェという技。

 

 

 

これが究極に難易度の高い技になります。

 

 

 

 

 

以前にも何回かフルプランシェに

チャレンジしてきましたが

 

全く歯がたたない・・・

 

 

 

 

 

 

コツもわからなけえれば、

出来る感覚もありませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がしかし。。。

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近、突然良い感じを

つかめてきたのです！

 

 

まだまだ地面と並行ではなく

斜めになってしまっていますが

 

以前までは両脚を閉じると

全く持ってキープ出来なかったのですが

 

 

なんとか、ほんの数秒静止

出来てきたように感じます！！

 

 

 

 

 

これは私にとっては相当な進歩で

メチャクチャ嬉しいのです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間の体は私たちが思っているほど

脆くはなく、

 

変化に耐えうる

強靭なものなのです！

 

 

 

 

それを身に持って

体感しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今、ほとんど運動していない人でも

運動やトレーニングを始めれば

 

必ず変化が起きます！

 

 

 

 

 

もちろん、すぐ目に見えて効果が

わかるものではありませんが、

 

根気強く続けていれば

結果は出ます。

 

 

 

 

 

 

だから運動は面白いのです。

 

 

 

 

ではまた。