姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

筋トレはノルマになるな!効かせてこそ意味がある。

キヅスポ情報

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

昨日は気の許せる仲間と

乾杯してきました。

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

高校野球部時代のメンツです。野球

 

 

 

 

15歳の時に出会い、

それから30年もの付き合いに

なります。

 

 

 

苦楽を3年間過ごしてきた

彼らは、いつ会っても最高な仲間

 

昔話、仕事の話、未来の話で

 

大いに盛り上がりました。ビールビールビール

 

 

 

 

おかげで今日は二日酔いですが・・・ボケーっとした顔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の子供達にも

生涯、付き合える仲間との

 

出会いを期待します。

 

 

 

 

 

これこそプライスレスぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

お金では絶対に買えない価値。

 

 

 

 

 

 

生涯、大切にします。

 

 

 

みんなこれからもよろしくね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

反対にお金で最近、良い買い物をしました!

 

 

それはコチラ。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

インクラインベンチ

アジャスタブルダンベル

 

 

 

 

インクラインベンチは

角度がつけられるので

 

大胸筋の上部や

上腕二頭筋の肩に近い部分も

 

これでトレーニング可能となります。

 

 

 

 

 

 

 

アジャスタブルダンベルは

何が良いって、

 

とにかくこれ1つで

5kg〜26kgまで対応できるので

 

使い勝手が良すぎる点!

 

 

場所を取らない点。

 

 

 

 

これに優れています。

 

 

 

 

 

 

 

 

ダンベルはバーベルと何が違うかというと、

 

可動範囲が広がるので

 

筋肉をストレッチしやすく、

筋肉がキレイにつきます。ひらめき

 

 

 

 

 

 

 

例えばデッドリフトで

高重量を扱い、

 

このダンベルで仕上げを

行うようなイメージです。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

ワンハンドローイング

グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

より、肩甲骨を寄せ易く、

背中の筋肉をオールアウトできます。

 

 

 

 

 

この2つのアイテムで

これからさらにお客様のトレーニングの

バリエーションが増やせます。ウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が筋トレで大事にしているのは、

 

 

 

トレーニングはノルマになるな。

 

効かせなきゃ意味がない!!

 

 

 

 

 

 

 

一般的なジムでは

これが出来ていない方が実に多いです。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

「トレーニングを頑張っているんだけど

体が変わらない・・・」

 

 

 

 

 

 

そんな人は

 

 

 

 

「〇〇kgが◯回できた!!」

 

 

ではなく

 

「〇〇筋に効いている!!」

 

 

 

 

これを味わえないと

トレーニングの意味はありませんからね。

 

 

 

 

 

 

ではまた。

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お問い合わせ

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埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3