エレベーター鏡の本当の利用法と痩せるためのヒント！

三郷市

姿勢矯正トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

先日、この記事を見つけて

ハッとしました！！！

 

 

エレベーター内に設置されている鏡は

身だしなみ用ではなく

 

 

車椅子の方への配慮から

設置されていたという事実を知る・・・

 

 

 

 

あー、今までこのことを知らずに

生活してきたことが

 

恥ずかしい。。。

 

 

 

これからは、粗相の無いように

気をつけたい次第であります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということもそうだが、

いまだに

 

 

エレベーターとエスカレーターが

ごちゃごちゃになることもある

もうすぐアラフィフのオヤジです

 

 

 

 

 

 

ダメだこりゃ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鏡って一日一回は見ますよね？

 

 

 

朝起きて顔を洗う時、

歯を磨く時、

 

洋服を選ぶ時など。

 

 

 

 

 

アッ、女性はお化粧する時にも

もちろん見ますね。

 

 

 

 

 

 

 

よほどのマジックがない限り、

あなたの素をそのまま鏡は

投影しますよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングをする人にも

鏡が命です。

 

 

 

 

 

「俺の大胸筋イケてるかな？」

 

「肩筋はどうだ？」

 

「腹筋にカットは入ってきたか？」

 

 

 

 

 

 

 

 

などなど。

 

 

 

 

 

 

 

ナルシストと思われるかもしれませんが

トレーニーと鏡は一心同体（笑）

 

 

そのくらい重要です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングの原則の中には

 

 

というものがあります。

 

 

 

 

 

これはどこに意識を持っていくかで

トレーニング効果が変わる！

 

ということ。

 

 

 

 

 

 

 

 

だからトレーニングをする人は鏡を積極的に

見ることで

 

「どこの筋肉が動いているぞ！」

 

「ここに効かせたいんだ！」

 

 

という心のメッセージを

全身の筋肉に送るのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですから、

 

これからトレーニングを始めようと考えている方や

なかなか体が変化しない・・・とお悩みの方は

 

もっともっと積極的に鏡を

見てください。

 

 

 

 

 

 

 

それが、体が変わる第一歩となりますからね。

 

 

 

 

 

 

そして、街中を歩いていても

オフィスで仕事をしていても

 

家事をしていても

 

 

ウインドウや鏡に気づいた時は

あなたの姿を見てください。

 

 

 

 

その時の姿があなたの素の姿です。

 

 

 

 

 

 

 

背中が丸く見えたり

お尻が垂れていたり

 

お尻が下がっていたり・・・

 

 

 

 

 

 

もしその時に

 

ハァ

 

とため息が出たのなら

変われるチャンスですからね！

 

 

 

 

 

 

まだあなた自身の体に

あきらめていない証拠です。

 

 

 

 

そんな方は、是非一度

いらしてくださいませ。

 

 

 

 

 

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