姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

サンダルで走ると姿勢がよくなる理由!

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三郷市

姿勢矯正トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

今日は朝からランニング。

 

 

 

 

ランニングを趣味、日課にしてから

本当に生活や人生が豊かになった。

 

 

 

 

 

 

いやこれ、大袈裟じゃなくて

本当!!!!ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2012年に東京マラソンを初めて走ってから

本格的に私のランニング生活ががスタートしました。

 

 

 

その時は何を着て走れば良いのか?Tシャツ (ボーダー)

 

 

 

シューズはどこのメーカーの

どんなタイプが自分に合っているのか?足

 

 

 

 

そんなこともさっぱり分からなかった・・・泣き顔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めて出たつくばマラソン(フルマラソン)なんて

上下、ユニクロのヒートテックを

着てたもんね冷や汗 (顔)

 

 

 

 

 

ね、多分ランニング初心者さんは

みんな同じ悩みを一度は抱くのだと

思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな経験をしてから

早くも12年以上、ランニングを続けて

来れました。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今では

こんなシューズ(履き物)

で走っています。

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

(きたない足で失礼します・・・)

 

 

 

 

これはワラーチと言って

手作りのサンダルです。

 

 

 

見ての通りとても薄いゴム(7mm)に

コードを通しただけの

簡易的な履き物です。

 

 

 

 

 

 

 

「こんな物でアスファルトの上を走れるの?」

 

 

「ケガしそう・・・」

 

 

 

 

まず、そう思いますよね!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慣らし運転は必要ですが、

慣れてしまうと

 

心地良さがクセになります目がハート (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんでこんな薄い履き物で走るのか?

 

 

 

 

 

 

それは私たちが本来持ち合わせている

足裏の感覚を再獲得出来るからなのです!

 

 

 

 

 

特に普段仕事へ行く時などに

革靴や、ヒールのある靴を

履くことの多い方は

 

 

 

 

足裏の感覚が

ボケている・・・

 

 

可能性が高いのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キヅスポではそんな方へこんな

テストを行います!

 

 

 

 

ただの木の板の上に

乗って立つだけです。

 

 

 

 

 

 

簡単じゃん!!!グッド (上向き矢印)

 

 

 

そう思われた方、

 

 

 

 

 

本当にそうでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悲し良いことに、

 

 

足裏の感覚がボケてしまっている人は

実に多く、普通に立っていられません。ふらふら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは姿勢とも関係があります

 

 

 

 

 

 

家で例えると私たち人間の足は

基礎に当たるのです。

 

 

 

当たり前ですが、家を立てる際の基礎工事が

ずさんであれば

 

その上に立つ柱、壁、屋根は

どうなるでしょうか?

 

 

 

 

 

想像するに簡単ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですから、普段から足裏のセンサーを

鋭敏にしておくことで

 

 

体の基礎(土台)を

整えることが必要なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな足裏感覚を整えることの可能な

ワラーチ作りのワークショップもやっております。

 

 

 

ご希望の日時をお知らせいただければ

材料を用意して、お待ちしております。

 

 

作成時間は60分から80分見ていただければ

よろしいいかと思います。

 

 

 

下記のLINEからでもお気軽に

ご連絡くださいませ。

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

足裏を解放してあげよう!!

 

 

 

 

ではまた^ ^

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3