サブ３を達成するために、ハーフマラソンで必要なこと。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

さぁ、今日は

みさとシティハーフマラソン

 

 

 

地元で開催される

歴史ある大会です。

 

 

 

思い起こせば、ハーフマラソンに

初めて出た時は

 

２００１年の熊谷ハーフマラソン。

 

 

 

 

この時の私は２３歳。

（今思い出しただけでも

歴史を感じてしまう涙。）

 

 

 

結果は確か・・・

 

１時間５８分くらいだったように

記憶しています。

 

 

 

 

若さだけを武器に

何の経験もない私は

 

前半を突っ込み、

後半に大失速をしたレースです。

 

 

 

 

最後なんて、おばあちゃんの様な歳の方に

 

 

と背中を押された苦い思い出があります。

 

 

 

 

そんなことを全て含めて、このレースから

私のランニング人生がスタートしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後の、

みさとシティハーフマラソンには

毎年の様に参加してきました。

 

 

１時間５０分を切り

４５分を切り

 

４０分を切る時期は

苦労しました。

 

 

 

 

 

そしてこれと同時に

フルマラソンにも

挑戦してきました。

 

 

 

 

そんなことを

長い年月かけてやってきた甲斐あって、

 

 

フルマラソンでサブ３を狙えるレベルまでに

なりました。　

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょうどその時に

マラソン解説で有名な

 

金哲彦さんと話せるチャンスがあって

思い切って金さんに話しかけて見ました。

 

 

 

 

すると金さんんはご丁寧に

こう答えて下さいました。

 

 

 

 

 

 

 

この言葉を頂いた時の私の

ハーフマラソンのベストタイムは

 

コチラ

 

 

１時間２９分１９秒

 

 

 

正直、５分もタイムを縮めないと

まったく目標に近づきません。。

 

 

ハーフマラソンでタイムを

5分縮めると言うことは

 

１ｋｍあたり

１４秒も縮める計算でした！！！

 

 

 

 

 

 

 

そしてがむしゃらに

その期間練習に励みました。

 

 

その結果・・・

 

 

なんと、奇跡的に

１時間２３分２３秒

 

 

見事、目標をクリアしたのです。

 

 

 

 

そして、この翌月の東京マラソンで

３時間０分４８秒

 

と言う、オチをつけてしまいました（笑）

 

 

 

 

 

 

 

と言うことは、サブ３を達成する上で

ハーフマラソンの１時間２３〜２４分と言う計算は

 

ほぼ間違いはないと言うことです。

（個人差はあります）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、そんなことで

今日はある意味私にとっての試験。

 

 

タイム次第で

３週間後の東京マラソンでの

 

予想ゴールタイムが浮き彫りになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、死ぬ気で走ってこよう。

 

 

今持てる力を全てぶつけて。

 

 

 

 

 

７年前の自分にどれくらい

近づけるだろう。

 

 

 

年は重ねたけど

まだ勝負できるよな。

 

 

 

 

結果はまた明日＾＾