姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

ショックなことが起こりました。それも全ては自分次第。

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

ショック過ぎる・・・

 

 

昨日話しました、一陽来復のお札が

わずか1日で剥がれ落ちていました。あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

約束事としてこのお札は

一度剥がれてしまったら

貼り直すことは出来ず、

 

なるべく早い段階で

神社へ返納しないといけないみたいです。

 

 

 

 

 

なんかこうなると不吉な予感が

するのだけれど、、、

 

 

 

 

調べてみると

 

剥がれたと言っても

そのご利益は1年続くそうなのです!

 

 

貼った時間、方角と

正しい手順を踏んだことが

大切らしいです。

 

 

 

 

 

ということで気持ち新たに

今日から過ごしていきます。ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

(切り替えの早い男。笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今朝も走ってきました。

 

 

今日は先週のレースに続き30km走

テーマでした。

 

 

 

正直脚の疲れは癒えていないし

30kmを1人でどこまで

持つのかと不安でしたが、

 

”やりきる”

ことが大事!

 

と自分を言い聞かせ

スタートしました。

 

 

 

 

 

 

 

イメージでは1km4:30くらいで

流せれば良いかなと考えていましたが、

 

テンポを意識して走っていたら

自然とペースが上がり

4:15くらいを推移しました。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

ですので、20kmまではペース走に切り替えて

走り切りました。

 

残りの10kmを強度を下げてジョグで

繋いで、

 

これでトータル30kmを

走り終えました。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

来週はハーフマラソンに出場します。

 

 

 

目標は1時間24分台

 

最低でも25分台でゴールしたい。

 

 

 

そしてその翌週にも30km走

を行う予定です。

 

 

 

 

 

 

30km(レース)

30km走

ハーフマラソン

30km走

 

 

4週続けてのハードな練習ですが、

あと苦しむのもたったの2週間。

 

 

 

これを乗り越えれば

東京マラソンに向けての

調整に入ります。

 

 

 

 

泣いても笑っても

今が1番しんどい時。涙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頑張れオレ。

 

やるんだオレ。

 

 

 

 

 

 

 

やるしかないんだよな。

 

 

 

 

 

 

何のために???

 

 

 

 

 

 

そりゃ、決まってるさ。

 

 

 

 

 

 

自分のために。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたも一緒に人生

楽しみませんか?

 

 

やるかやらないか?

 

 

 

やる前から悩んでいる人が

多い気がします。

 

 

 

やってみてわかること。

感じることって

 

絶対にあるから。

 

 

 

 

 

 

 

そんな人生の方が何倍も

楽しいと思う。

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3