ショックなことが起こりました。それも全ては自分次第。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

ショック過ぎる・・・

 

 

昨日話しました、一陽来復のお札が

わずか１日で剥がれ落ちていました。

 

 

 

 

 

約束事としてこのお札は

一度剥がれてしまったら

貼り直すことは出来ず、

 

なるべく早い段階で

神社へ返納しないといけないみたいです。

 

 

 

 

 

なんかこうなると不吉な予感が

するのだけれど、、、

 

 

 

 

調べてみると

 

剥がれたと言っても

そのご利益は１年続くそうなのです！

 

 

貼った時間、方角と

正しい手順を踏んだことが

大切らしいです。

 

 

 

 

 

ということで気持ち新たに

今日から過ごしていきます。

（切り替えの早い男。笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今朝も走ってきました。

 

 

今日は先週のレースに続き３０ｋｍ走が

テーマでした。

 

 

 

正直脚の疲れは癒えていないし

３０ｋｍを1人でどこまで

持つのかと不安でしたが、

 

”やりきる”

ことが大事！

 

と自分を言い聞かせ

スタートしました。

 

 

 

 

 

 

 

イメージでは１ｋｍ４：３０くらいで

流せれば良いかなと考えていましたが、

 

テンポを意識して走っていたら

自然とペースが上がり

４：１５くらいを推移しました。

 

 

ですので、２０ｋｍまではペース走に切り替えて

走り切りました。

 

残りの１０ｋｍを強度を下げてジョグで

繋いで、

 

これでトータル３０ｋｍを

走り終えました。

 

 

 

 

来週はハーフマラソンに出場します。

 

 

 

目標は１時間２４分台

 

最低でも２５分台でゴールしたい。

 

 

 

そしてその翌週にも３０ｋｍ走

を行う予定です。

 

 

 

 

 

 

 

 

４週続けてのハードな練習ですが、

あと苦しむのもたったの２週間。

 

 

 

これを乗り越えれば

東京マラソンに向けての

調整に入ります。

 

 

 

 

泣いても笑っても

今が1番しんどい時。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やるしかないんだよな。

 

 

 

 

 

 

何のために？？？

 

 

 

 

 

 

そりゃ、決まってるさ。

 

 

 

 

 

 

自分のために。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたも一緒に人生

楽しみませんか？

 

 

やるかやらないか？

 

 

 

やる前から悩んでいる人が

多い気がします。

 

 

 

やってみてわかること。

感じることって

 

絶対にあるから。

 

 

 

 

 

 

 

そんな人生の方が何倍も

楽しいと思う。

 

 

 

 

ではまた。