姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

何をしても痩せない理由は、この画像がヒントです!

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

 

昨日のお客様。

 

 

私と同じ40代男性です。

 

 

目的は『引き締まった体』

 

 

 

 

 

 

 

そのために、キヅスポへ

いらして下さいました。

 

 

 

でもね、この方

他のパーソナルジムに週2回も

通っているのです!!!

 

 

すごいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

で、なんでまた更に

キヅスポへきたかというと。

 

 

『動ける体になりたい』

 

 

と私のブログを見て興味を

持っていただいたようです。

(ブログを書いていて嬉しい瞬間ほっとした顔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私のような、45歳のオッサンが

 

なぜ引き締まった体で

マラソンも走り、

 

バク転も出来るのか?

 

 

不思議に思ったようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、こんなに努力している方が

なぜ痩せないのか?

 

 

 

 

その理由は、

 

【呼吸が不完全】

 

 

だということ。

 

 

 

 

 

 

 

このお客様と話していて

感じたことは

 

有酸素活動が低い。

 

それは呼吸の能力低下

示しています。

 

 

 

 

 

 

 

「普段、歩いたりしますか?」

「ジョギングなどしますか?」

 

 

これに対し、はっきりとNO。

 

 

 

私は痩せない原因がここにあると

判断しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かといって走れば痩せるの?

と言われれば

 

それは正直グレーです。

 

 

 

 

 

 

なぜグレーかといえば

 

私が毎日のように

走ってはいますが

 

体重の変動はほとんど

ありません。

 

 

 

 

 

 

ということは有酸素運動をやれば

痩せるわけではない。

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それよりも根本的に重要なことは

 

体内のミトコンドリア

活動的かということです。

 

 

 

 

 

 

はぁ?ミトコンドリア・・・

 

 

 

なんか小学生の頃、習ったような。

 

 

 

(画像をお借りしました)

 

 

 

 

 

 

 

まぁそうですよね。

 

 

 

 

 

ミトコンドリアとは・・・

 

私たち人間の組織や器官を作り上げている

最小単位の細胞。

 

エネルギーの産生に大きく関わっっている。

 

 

 

 

 

ですから、このミトコンドリアの活動が低いと

酸素や血液の運搬能力も低下してしまい、

 

いくら運動しても

痩せない・・・

 

 

 

そんな負のスパイラルに

陥ってしまうのです。

 

 

 

 

 

 

とはいっても呼吸を

活動的にするにはどうすればいいのか?

(ミトコンドリアを含む)

 

 

 

それは強制呼気です。

 

 

 

すなわち、息を吐くこと。

 

 

 

 

 

 

あなたは日々の生活で

息を吐いていますか?

 

(当たり前ですが、

今命があれば息は吐けています)

 

 

 

 

私が伝えたいのは

ゼエゼエ、ハァハァする呼吸です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多分、座っている時間の多い

現代人の日常生活では

 

ここまでの

苦しい呼吸はないはずです。

 

 

 

 

 

ということは、

強制的な呼吸を

 

取り入れる必要が

あるのです。

 

 

 

 

 

 

 

ってことで

キヅスポでは

 

こんなことをやって頂いています^ ^

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

逆立ちです。

 

 

 

逆立ちをしながら

呼吸をしてもらいます。

 

 

 

この姿勢をとるだけでも大変なのに

この姿勢で呼吸をする。

 

 

 

ここに意味があるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このお客様も最近感じるようです。

 

「痩せてきたかも!!」

 

 

 

 

 

呼吸のトレーニングが

結果を出してきているようです^ ^

 

 

 

 

ではまた。

 

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3