姿勢・猫背を改善するトレーニングを
桜咲く、体調の変化にご注意を！
埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす。
気力と体力に満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰から見ても輝いている人を創造する。
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる！”
それを熱く伝え続ける。
急に暖かくなった。
いや、もはや暑い・・・
この気温の変化に着いていけない人も
多いのではないでしょうか？
気温や気候と私たち人間の体は
切っても切り離せないものです。
それは自律神経との関わりがあるから。
自律神経とは私たちの意思とは
関係なしに勝手に働きます。
呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など
これらはその状況下によって
活動的になったり、抑制したりしています。
例えば、気温の乱高下があると
気圧の変化も伴い、
上記の自律神経のバランスも
崩れやすくなります
それにより、慢性的な頭痛や関節痛も
起きやすくなります。
もちろん腰痛を持っている方も
同じです。
あなたの体調が優れない時で
天候が不安定であれば、
「急に暑くなったからな・・・」
「低気圧がきているからな・・・」
そんなことに理由をつけて
無理をしない。
ということも大切です。
さぁ、明日からは４月に入ります。
桜も咲き始め、春の陽気に
ぐんぐんシフトしていくでしょう。
少しずつ、公園を散歩したり
衣類を薄手にするなどして
あなた自身の体調を
整えていきましょう。
では素敵な週末を。
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アドバイザー
| 名前 | 木津 恒一 |
|---|---|
| 住まい | 埼玉県 |
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Profile
１９７７年９月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり２年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週６回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 （五感＋二感）をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドＳＳＭ理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 ２０１８年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい４０代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる！』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ３