バク転に挑戦しませんか？５回のレッスンで成功へ導きます。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

昨日は修徳マスターズチームの練習日。

 

 

１９時から室内練習場で汗を流しました。

 

 

 

 

この時間帯でも、滝汗。。。。

 

 

わずか２時間でしたが２ℓを余裕で飲むほど

 

 

 

 

 

 

キャッチボールにはじまり

マシン相手にバッティング練習。

 

そして実践形式で、一箇所バッティングを

行いました。

 

 

 

 

４０歳を超える

オッサンたちが、ニコニコしながら

野球をしています。

 

 

平和だな（笑）

 

 

 

 

 

 

 

こんなことって時間が経ったから出来ることであり

現役の時は先輩と喋ることすら許されなかった。

 

 

 

そんな野球好きが世代を超えて

母校のユニフォームに袖を通し、

 

再び、甲子園を目指しながら

頑張っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オッサンも頑張るけど

この子も頑張っている！！！！

 

 

 

バク転合宿に参加中の

２年生女の子。

 

 

 

今日で体験含め３回目の挑戦。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらが前回の様子

 

IMG_8668

 

 

 

そしてこっちが今回

IMG_8678

 

 

 

 

前回は踏切が上に向き過ぎていたけど

今回で大分、その点が修正出来てきました。

 

 

 

 

 

ポイントは目線と、後ろに反って跳ぶ感覚

を掴むこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動が上手い人は目を上手に使えます。

 

 

目標物を見に行くことで

頭が先行して動くようになり

 

重心移動がスムーズに行われるからです。

 

 

 

 

 

 

そして体を反ることは

 

 

 

 

 

”恐怖心”

 

”不安感”

 

があると、うまく出来ません。

 

 

 

 

 

 

 

 

これは日頃の姿勢

とも関係があります。

 

 

 

 

強いストレスを感じていたり、

不安な状態にあると

 

本能的に背中を丸くし

防衛本能が働いてしまうのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなた自身、そしてお子さんは大丈夫ですか？

 

 

 

 

 

夏休みでお子さんが家にいて

カリカリ怒りやすくなっていませんか？

 

 

 

 

お互いの為になりませんからね！

 

 

 

 

 

 

 

たまには外の空気でも吸いに行って

リフレッシュ出来たら良いと思います。^ ^

 

 

 

ではまた。