姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

我が街に、某バーガー店がやってきた!!

キヅスポ情報

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る

今が不安で仕方がない人を無くす。

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる

誰から見ても輝いている人を創造する。

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続ける。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は6月4日

 

 

個人的には

「虫歯の日」

 

そんなイメージがあります!

 

 

 

 

 

調べてみると、虫の日だったり

蒸しパンの日というように

書かれていたりしますウッシッシ (顔)

 

 

 

 

そんな6月4日ですが、

我が街にデカデカと、バーガーチェーン店が

オープンした日でもあります!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

マクドナルド 三郷戸ヶ崎店

 

 

朝8時過ぎの写真ですが

すでに車が10台ほど停まっており

 

店内にも人が見えました冷や汗 (顔)

 

 

 

 

 

こんな田舎にマックがやってきた!

と私も含め、地元民は

大騒ぎ!?しています(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は幼少期からマックのハンバーガーには

お世話になっており、

 

よくスイミングや塾の帰りには

食べていた記憶がありますファーストフード (ハンバーガー)

 

 

 

 

今でも1ヶ月に1回くらいは

口にしているかも知れません。

 

 

個人的にはエグチとアップルパイ

あと、ストロベリーシェイクが好きです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

歩いて2、3分のところに

こんな便利なファストフードが出来てしまうと

月1回だった割合が月に2回、

 

いや週に1回になってしまう可能性もあります・・・げっそり (顔)

 

 

 

 

 

 

万が一そんなことになってしまえば

容易にカロリーオーバーとなってしまいます。

 

 

 

そんなことを考えながら

マックのホームページを見てみると、

ご丁寧にもこんなものがありました!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

https://www.mcdonalds.co.jp/quality/allergy_Nutrition/nutrient/

 

 

 

 

栄養成分一覧表です

 

 

 

 

 

 

 

例えば人気の高いダブルチーズバーガーなんかは

カロリーが457kcalもあります。

 

 

ビックマックに至っては

530kcal

 

 

 

 

 

ご飯1膳が約160kcalだから

バーガー1個で簡単に

3杯〜4杯分のエネルギーとなるのですね!!

 

 

 

これは恐ろしい!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまに食べるから美味しいのであって

これを頻繁に食べるとなると

相当なリスクが待ち受けております。

 

 

 

単純にそれ以上に仕事やプライベートで

体を使っていれば別ですが、

 

ほとんどの人が運動不足と考えると

自ずと節制が必要ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3