姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

トレーニングギアを新調しました!

キヅスポ情報

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る

今が不安で仕方がない人を無くす

 

気力と体力で満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる

誰からみても輝いている人を創造する

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを伝え続ける

 

 

 

 

 

 

コロナ禍を経てジムでのトレーニングより

自宅でのトレーニングをスタートした方も

多いのではないでしょうか?

 

(半数は続いていないかも!?)

 

 

 

 

 

自宅でのトレーニングは

ユーチューブなどの動画を観たり

zoomでのレッスンを受けたり

 

個人によって様々だと思います。

 

 

 

 

そんな場合、ヨガマットがあれば済むだけの

ケースもあれば、

 

ちょっとしたアイテムが必要に

なったりするのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

もしくはガッツリ、トレーニングにハマっている方は

ホームトレーニングルームを設け、

 

立派な器具を揃えている猛者もいると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

キヅスポでもフリーラック常設してあるので

ここでベンチプレスやスクワット、デッドリフトなど

高重量を扱うことも出来ます。

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

この他にバランスボールやチューブなど

トレーニングに必要な一通りのアイテムが

揃っています。

 

 

 

 

そこに最近、以前から気になっていた

アイテムを追加しました

 

 

それがコチラです!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

勘が良い方は、わかるかと思いますが

腕立て伏せなどを行う、

 

プッシュアップバーです。

 

 

 

 

これ以外に2台持っていますが、

これが優秀なのは手が回転出来るのです!!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

普通の腕立て伏せでは、直線的な動きしか出来ません。

 

 

ただこのアイテムを使うと

肩関節の内旋外旋の可動範囲を

目一杯使うことが出来ます。

 

 

 

 

このメリットは野球の投球動作や

ボクシングのパンチなどを

 

より実践的に鍛えることが出来ます。

 

 

 

 

 

 

力をバーベルで補い、

ローリングプッシュアップバーで

可動範囲や柔軟性を向上させることが

大切です!

 

 

肩のリハビリにも使えるので

今後、重宝しそうです^_^

 

 

 

 

 

ではまた。

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
マップを見る
定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3

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