![](https://kizuspo.com/blog/wp-content/themes/2col-3con/image/main.png)
埼玉県三郷市
パーソナルトレーニング
&
カイロプラクティクスタジオ
キヅスポ 木津です
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける。
現代の子供達は
遊びを知らない・・・
知らないというより
親がやらせない。
社会が許さない。
そんな風潮もあるのだと思う。
私が子供の頃は、木登りしたり
ニチョピンしたり(水切り)
もちろん公園で野球やサッカーを
友人みんなでやっていました。
今はどれも
危ないから・・・
もしくはうるさいから・・・
そんな理由で
子供の成長に大切な
体や感覚を育む時間を
大人たちが奪っている!!
昨日のキヅスポベースボールアカデミーでは
キャッチボールやバッティングで必要な
重心移動の練習として
水まきを行いました。
子供たちに水まきしたことある?
と聞いてみたところ
ほとんどの子が「ない!」と。
そりゃ、こんな感じになりますよね。
バケツに入った水を
上手に遠くに巻くには、
体で水の重さを感じながら
バケツに入った水がこぼれないように
バケツに傾きを出したり
遠心力を感じたり
しなきゃ、上手く出来ません。
さらに、水は重いので
体の反動を使ったり、
重心の位置が適切でないと
遠くに巻く前に
自分の体がびしょ濡れになってしまう
可能性もあります。
こういうことって、
【教える】というよりは
【感覚として出来る】
方が順序としてはとてもスムーズです。
ただ、先にも書いたように
こんな経験が子供たちには少ないのが
実情です。
こんなことは子供ばかり
ではなくて
大人にも言えます。
特に野球やゴルフでの重心移動の
トレーニングには
バケツで水まきが最適です。
バットやクラブを
握る前に
水まきが上手くなることが
最短の近道かもしれません!!!
いろんな動画や雑誌の記事に翻弄されるのは
一度置いておいて、
純粋に水まきを楽しんでやってみましょう!
遊びは全てに通じます
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3