膝をつくと痛い！！　それは膝の知覚過敏かも！？　

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

少しでも参考になれば。

 

そんなお話です・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は最近の私・・・

 

 

右膝に違和感を感じていました。

 

 

 

 

 

記憶が定かではありませんが、

３ヶ月以上前から

 

突然、右膝の一部に

激痛を感じていました。

 

 

 

 

 

 

どんな時に痛むのかというと

 

右膝を地面に着いた時、

 

唐突に電気が走るような

痛みが襲ってきます。

 

 

 

 

 

 

特に困るのが、

 

お客様をストレッチかける時などに

頻繁に片膝立ちになるのですが

 

 

この時に強烈な痛みに襲われ、

 

情けない話、悲鳴をあげるくらい

飛び上がってしまうのです。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてその痛みがここ最近

ひどくなって来ていたので、

 

昨日外科を受診しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

個人的な見立てとしては

 

 

 

 

 

 

 

 

これのどれかではないかと

想像していました。

 

 

 

 

 

 

ちなみに、跳んだり、走ったりしても

一切、痛みは感じません。

 

 

もちろん、東京マラソンにも

膝の痛みの影響はゼロでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、問診を受け

レントゲンを撮ってもらいました。

 

その後に触診。

 

 

 

 

 

膝を伸ばしたり

曲げたりしても

 

痛みはありません。

 

 

 

 

 

しかし、膝の一箇所を

押されると

 

悶絶です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その結果、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ん？？？

 

 

初めて聞いたぞ。

 

 

 

 

 

 

歯では良く聞くけど、

膝にもあるのか❓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心当たりがあるのが

１２月に行った広島。

 

 

この時は高速バスで移動したのですが、

夜寝静まる頃に、突然前の乗客が

 

 

一言も言わずに

背もたれを思いっきり倒してきて、

私の膝を直撃したのです。

 

 

 

 

「うっ・・・」

 

と深夜の車内に響くような

 

声を上げるほどの衝撃でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が危惧していた、

 

膝のネズミや骨棘

はレントゲンでは一切見られず、

 

とても綺麗な関節面をしていました。

 

 

 

 

これには安心しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

治療方法としては

安静だそうで、

 

 

膝を着かない

圧迫しない

 

そして

走らない・・・

 

 

 

はい、

ドクターストップかかりました〜（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすれば３週間くらいで

痛みは引くそうです。

 

 

 

真面目に言うことを守って

過ごしたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで、昨日病院の帰りに

早々スポーツ店へ寄り、

 

膝のサポーターを

見てきたのですが。

 

（バレーボールの膝パッド）

 

 

 

 

これを着けても

痛い・・・

 

 

 

 

じゃどうする？？？

 

 

 

 

 

ってことで

自家製のサポーター

 

を作ってみました！！！

 

 

 

 

 

 

 

痛い範囲は米粒大の範囲なので

とにかくそこを地面に当てたくない！

 

ってことはそこが当たらないように

周りを高くしてあげればいいのでは？！

 

 

 

 

 

そこで身の回りの物を探してみたら

これは使えそう！！！

 

 

 

段ボールを丁度良い大きさにくり抜いて

真ん中に穴を開けます。

 

 

 

 

 

 

それを２枚重ねて

テーピングで貼り付けて

 

 

 

 

 

剥がれないようにサポーターで保護。

 

 

以上。

 

 

 

 

 

 

こんな簡単な仕様で

これがなかなか良い

 

 

 

 

 

私と同じように

膝を着いた時に、

 

 

「ビリッ！！」

 

と電気が走るような痛みを

持っている方にはオススメの

対処療法です。

 

 

 

 

 

 

早く治るといいな。

 

 

 

 

ではまた。