姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

この姿勢は百害あって一利なし!腰痛の原因です。

姿勢

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

明日は雪の予報・・・雪

 

 

どうなんだ?

積もるのか?

 

 

 

 

子供はやっぱり雪を見たいらしく

今からワクワクしてるんだけど

 

正直、大人はその後のことや

交通トラブルが怖いから、

 

できれば積もって欲しくはないんですよね。冷や汗2 (顔)

 

 

 

 

 

まぁ、神のみぞ知る。

ってことですけど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、そんなことで

気温がますます下がってきていますが、

 

 

そんな気候の変化によって

体内の変化が起きる人も

多いのではなでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日もぎっくり腰あせあせ (飛び散る汗)のお客様を

対応しました。

 

 

 

お話に聞くと

家の荷物の整理で、少しの時間ですが

 

”まずい”姿勢でいたようです。

 

 

 

 

 

それはこんな姿勢。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

いやー、この姿勢は本当に危険危険・警告 (!)危険・警告 (!)危険・警告 (!)

 

 

 

 

人間の背骨は腰を反る方には

強く出来ているのだけど、

 

背中を丸くする方向には

不向きなのです。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

いわゆる、ヘルニアも

この背中が丸い(骨盤の後傾・腰椎の後わん)

状態がトリガーとなって

 

髄核という組織が

飛び出すことで起こります。

 

 

 

 

 

こんな姿勢でいるのであれば

いつ激痛が走っても

おかしくありませんからね。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

 

 

 

処置としては骨盤を触ります。

 

 

「骨盤調整」

と一言で言えば

簡単ですが、

 

 

実は非常に繊細な手先のテクニックが

必要です。

 

 

 

これは企業内秘密ですが、

長年の経験で

 

ぎっくり腰の対処が得意

になってきました。ほっとした顔

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰でお困りな方がいたら

是非一度ご連絡を下さいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、本来は痛みが発生する前から

予防をしたり、

 

日頃の姿勢に気をつけるのが1番です。

 

 

 

 

 

 

がしかし、なってしまったら

より早い回復をしたいですものね。

 

 

 

 

 

あの痛みは一度味わうと

もう二度と経験したくない。

 

最悪の一撃ですからね。

 

(私も恥ずかしい話、過去3回あります)

 

 

 

 

 

 

 

まずは、

正しい姿勢でいること。

 

 

 

正しい姿勢の基本は

骨盤の角度

 

 

ベルトの高さの前よりも後ろが

指2本分高くある状態が好ましいです。

 

 

あなたの骨盤はどうですか?

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。

 

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3