コロナを経験したからこそ、更に”呼吸”の大切さを伝えたい！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

コロナ陽性から５日目。

 

 

今朝の体温は

 

 

 

ようやく平熱に落ちついてきました。

 

 

 

 

 

安堵しかありません。

 

 

 

 

 

 

 

熱以外はたまに咳混む程度と

軽い痰んが出るくらいです。

 

 

さぁ。出口はすぐそこまできた！

 

 

 

 

あと少し、もう少しお待ちください。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、陽性報告を自治体に行ってから

希望していた

 

パルスオキシメーターも届きました。

 

 

 

 

 

 

初めて手にしましたが

可愛らしいホチキスみたいです。

 

 

 

計り方はとても簡単で

電源を入れてただ指を挟むだけ。

 

 

 

 

 

数十秒から数分そのままにしておくと

正しい数値を読み取ってくれます。

 

 

左の数値（酸素）で動脈血酸素飽和度を

右で心拍数を測定してくれます。

 

 

この左の数値が９５を下回ると

酸素を全身に送れていなくなっている可能性もあり

 

肺炎や呼吸器疾患に罹患する可能性も

高くなるということです。

 

 

 

 

 

 

 

ということで、現在の私はそれらのリスクも

大分軽減してきております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな時だからこそ

強く感じられることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回私が罹患して感じたことは

もし万が一、私が

 

 

 

 

 

 

 

高熱と喉の痛み咳だけに止まらず、

一気に重症化していた可能性があった

ということです。👿

 

 

 

 

 

 

それを考えると

ただの風邪のような風潮もありますが

 

やはり、怖い病気なんだなと

実感しました。

 

 

 

 

 

 

が反対に、普段から

 

 

 

 

 

こんな取り組みを行っていれば

 

 

 

 

 

ということも感じました。

 

 

 

 

 

 

 

マスクや手洗いうがいが未だに

強く推奨されますが、

 

 

根本にはあなたが持つエネルギーを

常にいつも高めておくこと。

 

 

 

 

 

 

やはりこれが、たった唯一の

コロナから自分を守る術。

 

だと考えます。

 

 

 

 

 

 

 

今からでも遅くありません。

 

自己免疫を高め、ウィルスに負けない

体作りしませんか？

 

 

 

 

 

ではまた。