姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

土下座するくらい感謝・応援したいことがあります!

キヅスポ情報

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

今日はメチャンコ嬉しいニューズから!!!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

我がOB修徳野球部である

 

三ツ俣 大樹選手が

先日残念ながら

 

中日ドラゴンズから戦力外通告を受けあせあせ (飛び散る汗)

 

先日のトライアウトに挑みました。

 

 

 

 

その結果、

東京ヤクルトスワローズ様

獲得してくださるということです。

 

 

 

 

先輩として、頭を低頭して

お礼を申し上げたい次第であります。

 

 

 

 

 

東京ヤクルトスワローズ様、

誠にありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

いやー、厳しいプロの世界で

ここまで続けてこれているのも

 

彼の人柄、野球に対する姿勢が

あるからであって

 

 

そもそもプロ野球選手に

なれているだけでも

 

野球人としては

すごいレベルにあります。

 

 

 

 

 

このチャンスにまずは喜んで貰って

今後はスワローズに骨を埋める覚悟で

頑張ってほしいと願っております。

 

 

頑張れ!!三ツ俣!

 

修徳魂!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トライアウトは

プロ野球選手にとっての

最後のテスト。

 

 

毎年、名のある選手から

そうでない選手まで

 

人生をかけて

1球1打席に挑みます。

 

 

 

 

 

その緊張感と言ったら

想像を簡単に超えるのでしょう。あせあせ (飛び散る汗)ふらふら

 

 

 

こんな気持ちで丸一日

1週間もいたら気がおかしくなる

のでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、私たちの

肩こりや腰痛も

 

”緊張”

作り出してしまっているケースもあります。

 

 

 

 

 

 

特に、朝方に感じる

痛みや違和感は

 

緊張が原因のことが多くあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

もしあなたがそうだとしたら

その緊張の原因はなんなのでしょう?

 

 

 

 

・寝具が合わない

・ストレスや悩みが多い

寝る際の環境が悪い

(子供やペットと一緒に寝ているなど

寝ていながら常に気にかかるものがある)

 

こんなことが考えられます。

 

 

 

 

 

 

心あたりがある方は

こんなことを改善できるだけで

 

朝方に感じる緊張方の

痛みや違和感は軽減できる可能性があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

睡眠ってとても大切ですよね。

 

私も6〜7時間寝れないと

ネタ気になりません。眠い (睡眠)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

理想的な睡眠時間は

7時間半前後と言われます。

 

 

 

これはノンレム睡眠(深い睡眠)と

レム睡眠(浅い睡眠)のサイクルの関係です。

 

 

 

 

1サイクルが90分から120分になるので

出来れば浅い睡眠のレム睡眠で目覚められると

なお好都合です。

 

 

 

 

 

そして睡眠している時には

特にノンレム睡眠時

 

”記憶の定着”

という重要なこともしていてくれています。

 

 

 

 

ですからノンレム睡眠時には

インプットする作業を行ってくれているのです。

 

 

 

 

 

 

 

特に子供の学習(勉強・運動含む)

には睡眠も切り離せない

重要な要素なのですね。

 

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3