ギックリ腰になったら、スグにご連絡ください！！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

今日は【ぎっくり腰】の話。

 

 

 

 

 

最近気候が安定しませんね。

 

でもこれも秋らしいというのかも。

 

 

 

 

正直、もっと秋晴れを感じたい

今日この頃です。

 

 

 

 

 

 

そんなキヅスポに、最近ぎっくり腰の

お客様が良くいらっしゃいます。

 

 

それぞれぎっくり腰を起こしてしまった

原因はあるのだけど。

 

 

 

 

 

 

もう一つは、

 

 

 

 

 

 

 

２つとも真逆のケースですよね

 

 

 

 

 

 

１つ目は明らかな体に対する衝撃は少ないけれど、

 

２つ目は事故と言っても良いほどの

衝撃があったことと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

では

 

 

 

 

 

 

化学的には未だに全てを

解明できてはいませんが。

 

 

 

私の１５年以上の治療家として経験として

解釈をお話ししていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、ぎっくり腰が起きるメカニズムとして

考えられるのが

 

仙腸関節の捻挫です。

 

 

 

 

仙腸関節とは・・・

 

写真で赤く示したところが、仙腸関節の場所。

 

字の如く、仙骨と腸骨が交合うところです。

 

 

 

 

実はこの関節、

関節というのは名だけであって

 

たった２ｍｍしか動きません。

 

 

 

 

 

 

 

しかし、人間の体は良くできており

 

ここは上半身と下半身が繋がる所でもあるから

頑丈な作りにしとかなくてはならないワケ。

 

 

 

だから、靭帯や筋肉もたくさんつける事によって

その関節をさらにパワーアップ

させているのです。

 

代表的な靭帯

・腸腰靭帯

・仙腸靭帯

・仙結節靭帯

 

 

代表的な筋肉

・多裂筋

 

（赤く示したところ）

 

 

この多裂筋も

ぎっくり腰と関係性が深い筋肉です。

 

 

 

多裂筋とは頚椎から仙骨までに広がりますが

特に腰部多裂筋は

 

腰を反る（伸展）

体を横へ倒す（側屈）

体を回す（回旋）

 

 

に関わります。

 

 

 

 

 

 

ですから、サーフィンをして起こした

ぎっくり腰は

 

この筋肉に急激なストレスがかかり

起こしてしまったと推測が出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、軽作業ではなぜ起こるのか？

 

 

 

 

 

 

それは・・・

 

 

実は多裂筋は

深部で腹横筋と膜結合をしています。

 

 

 

日常的に腹横筋が働かない人は

（腹圧がゆるい・常に緊張している・

呼吸が浅い）

 

 

その結果、多裂筋に頼った生活を

している事になり多裂筋が何もしていなくても

オーバーワーク状態で

 

 

何かの拍子に

ギクっ！！

 

 

と魔女の一撃を喰らうことになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も恥ずかしながら、過去に３度ほど

ぎっくり腰を起こしております。

 

 

 

今では自分で治せるようにもなりました。

 

 

 

 

 

 

 

今回の２例も無事に

１回、または２回の施術で回復しております。

 

 

 

困った時には一度、ご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

ではまた^ ^