姿勢・猫背を改善するトレーニングを
この２点に引っかかる方、老け込み始めていますよ・・・
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
新型コロナウィルスが
猛威を震い出して
もう、３年目・・・
最近は感染者が減ってはきているけど、
未だに終わりが見えない。
この数年で残念ながら
命を落としてしまった方。
罹患してしまった方。
後遺症に苦しんでいる方。
濃厚接触者になってしまった方。
本当に大変な時代を
過ごしている。
スポーツクラブでもその影響が
とても大きく、
私がお世話になっているｇｙｍでも
およそ1,000人の会員様が
休会もしくは退会といった
手続きを行なっている。
これはGYMの経営としては
大きな打撃です。
しかしそれでも
最近、休会から復会された
お客様もちらほらと
見かけるようになりました。
そんな方をみて思うことは、
「相変わらず元気な方」
と
「見違えるように
老いてしまった方」
この二極化があります。
元気な方とお話ししてみると
コロナ禍も公園を散歩したり
家でできるトレーニングを
コツコツやっていたと言います。
反対にそうでない方は
見た感じで
「背中が丸くなったな」
「歩く速度が遅くなったな」
この２点ですぐにわかります。
やはり、この数年で
我々の置かれる環境がガラッと
変わってしまったことで
日常生活のスタイルを
変えざるを得ない方が
多いのだと感じてしまいます。
【自分の身は
自分で守る】
この１０月からは
後期高齢者の医療費の負担が２割になる
こんなことからも
「病気にならない」
「病院にかからない」
ことが今後の生活では一層大切に
なってくるのだと思います。
そのためには、
・食事
・睡眠
・運動
この三種の神器は
変わりません。
食べ過ぎていませんか？
質の良い睡眠は取れていますか？
適度な運動はできていますか？
やっぱりここなんですよね。
あなた自身、そして
あなたの周りの大切な人の
姿勢や歩く速度は大丈夫ですか？
おやっ！？
と感じたら一度ご相談くださいませ。
お問い合わせ
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フィジカルリボーン
アドバイザー
| 名前 | 木津 恒一 |
|---|---|
| 住まい | 埼玉県 |
Profile
１９７７年９月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり２年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週６回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 （五感＋二感）をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドＳＳＭ理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 ２０１８年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい４０代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる！』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ３