埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力が満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰から見ても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける
来週10月13日(日)に
みさとスポーツフェスティバルが
開催されます。
昨年初めて参加させて頂きましたが、
パン食い競争や障害物走などの
子供から大人までが参加できる競技があり
親子ともども楽しむことが出来ました。
中には、50m走や100mもあるので
ガチンコでタイムを測ってみたい!
そんな方にはオススメです
私も昨年、オッサンの私が
果たしてどのくらいのタイムで走れるのか!?
とても興味が湧いて、
真剣に走らせて頂きました!!
結果は、6,9秒。
さて今回は何秒で走れるのか、
これまた楽しみにしています。
小学校や中学校の運動会を
10月・11月に控えているご家庭も
多いのではないでしょうか?
やはり、お子様のかけっこの順位は
気になりますよね!?
勉強と違って、足が速くなるために
一夜漬けなんてありませんが(笑)
スタートの姿勢を意識するだけでも
だいぶ、結果は変わります
特に、園庭や校庭ではトラックを周回する
ことが多いかと思いますので
スタートダッシュが鍵を握ります!
まず、構えですが
位置について!
ヨーイ!
このタイミングで片手片足が前に出ます。
理想は対角線の手足が前後になります。
右手が前の人なら
左足が前に。
左手が前の人なら
右足が前になるように構えます。
(私は左手・右足前タイプです)
よく小さなお子様にあるのが
同じ側の手足が前になってしまうことです。
このようになってしまうと
無駄に手を動かす時間が取られてしまい
それだけでスタートのタイミングが遅くなります!
ぜひ、この機会にお子様の構えを
チェックしてみてください。
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3