”１００歳まで元気に動ける体づくり” で必要なことは！？

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ねんりんピック」

ってご存知でしょうか？

 

 

今年は長野県で

１０/１８から開催される予定です。

 

 

 

 

 

私も最近まで「ねんりんピック」

を知りませんでした・・・

 

 

ねんりんピックとは・・・

６０歳以上の方を中心とした

スポーツ・文化・健康と福祉の総合的な祭典で

 

 

健康寿命を延ばす目的と全ての人々が、

生涯健康で活躍できる社会づくりとして

行われています。

 

 

 

 

 

これは素晴らしいことだと思います！！

 

 

 

 

 

 

 

来年度２０２６年はこの「ねんりんピック」が

埼玉県で開催されるということで

 

三郷市もそのホストタウンとして

「スポーツチャンバラ」

の開催があります。

 

 

 

 

 

 

 

日曜日にそのリハ大会が行われていました。

 

 

 

 

 

 

私はその中のイベントとして

「１００歳まで動ける体づくり」

をテーマに運動教室を担当させて

頂きました。

 

 

 

 

健康や運動に興味がある方が多数集まって頂き

貴重な時間を過ごせました。

 

 

 

この際も私が伝えたのは

 

 

 

 

 

 

 

最初は皆さん？？？

の表情をしますが、

 

 

実際私の指導のもと体を動かすと

驚くほど体が柔らかくなっていました！！

 

 

 

 

これが感覚を鍛える！

最大のメリットであり、本来必要な

ことなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も３０歳あたりまでは

筋肉を鍛えることで頭デッカチに

なっていましたが、

 

その頃は慢性的な腰痛と肩こりに

悩まされていました・・・

 

 

 

 

 

 

ただ筋肉ではなく、

感覚を鍛えることで

（触覚・平衡感覚・固有感覚）

 

 

今ではそれらとは無縁な生活を送れています

 

 

 

 

 

 

 

「１００歳まで元気に過ごしたい！」

 

「もっと動けるようになりたい！」

 

「慢性的な痛みから解放されたい！」

 

 

 

そんな方はぜひキヅスポオリジナルの

メソッドを体験ください。

 

 

 

 

 

 

 

お待ちしております^ ^