悪い姿勢は、どう改善する！？

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、新規のお客様（３０代・男性）

が御来店

 

 

 

お悩みは

「腰痛と肩こり」

 

 

 

 

 

 

驚いたことに、話を聞くと

元整骨院の先生。

（国家資格有）

 

 

現在は全く違う職業で頑張っているそうで

今回、キヅスポにカイロプラクティックを

受けにきてくれました。

 

 

 

 

 

 

まずは施術前の姿勢を

チェックしました。

 

①

 

この写真の赤い点は出来るだけ

一直線が好ましいのですが、

 

足首を基本としたら

膝の位置が前に

 

さらに肩より耳のラインも

前になっているのが分かります。

 

 

 

 

 

 

この姿勢があると

膝が常に曲がってしまっているので

 

腿の前にストレスを感じます。

 

 

 

また頭が前方へずれてしまているため

肩・首周りの筋肉に負担がかかって

しまっています。

 

 

 

 

 

これでは体のバランスが崩れてしまっているので

自ずと腰痛も肩こりも起こりやすくなります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではこの姿勢を改善するには

何が必要でしょうか？

 

 

もちろん、肩周りの筋肉や

腿前の筋肉を緩めれば

効果はでます。

 

 

 

 

 

 

ただ、キヅスポではほぐす前に

もっと重要なことを体感してもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

次の写真をご覧ください！

 

②

 

 

木の板に立ってもらっています。

 

 

姿勢は先ほどの写真①と比べ

どうでしょうか？

 

 

 

 

 

大分赤い点が一直線上に近づいた

のではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

私はこの時点で何も手をかけていません。

 

 

 

 

 

 

ただ、

 

 

 

 

 

とアドバイスしただけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢を改善するには

実は、足裏の感覚が重要なのです。

 

 

 

木の上に乗ってもらっていますが

つま先は浮かせてもらっています

 

ここがポイントです！！

 

 

 

 

 

 

実際にやってみると多く人が

つま先を挙げてバランスよく立つこと

を難しく感じます

 

 

 

 

なぜならば、つま先方向に

重心が乗る立ち方になっているからです。

 

 

 

 

 

 

 

特に女性に多い

 

”上半身は細いのだけど

下半身が太い”

 

そんな悩みの方も

これに当てはまることが多くあります。

 

 

 

 

 

 

それだけ、立つ時の姿勢が

大切だということになります。

 

 

 

 

 

 

最後に施術を終えた写真です

 

③

 

この日は頚椎と胸椎の矯正のみ

行ったので、

頭の位置は改善されていますが

 

膝の位置はまだ修正できていません。

 

 

 

 

 

 

 

施術を終えお客様いわく、

 

 

そんな感想をおっしゃって頂けました。

 

 

 

 

 

それだけ、今までの日常では感じられない

良い姿勢の感触があったのだろうと思います

 

 

 

 

 

 

 

今回は初めてだったので

施術が中心となりましたが、

 

 

キヅスポでは施術＋運動

をお勧めします

 

 

 

 

 

 

なぜならば、マッサージや施術はその時は

効果的だけど、

 

２.３日も経てばまた元に戻ってしまうから・・・

 

 

 

 

だからそこに”自らの努力で整える力”

があってこそ

 

良い状態が長続きするのです。

 

 

 

 

 

 

 

しかも運動によって、痛みの改善はもちろん

動き易い体を手にすることが出来る。

 

 

 

 

 

 

今回のお客様も元々は

高校サッカーで全国を狙うほどの実力者

だったようです。

 

 

 

ただ、最近は体重が増えて増えて

仕方ないと・・・

 

 

 

 

そこでキヅスポを選んで頂けました。

 

 

 

 

 

 

こんなお客様を熱く応援します！！