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埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力で満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける
ランニングはシューズあれば
誰でもどこでも始められます
ただそのランニングシューズも
数ある中から選ぶことになるので
特に初心者は大変迷うことだと思います
当の私も、ランニングを始めた頃は
機能よりもデザインを重視で選んでいました。
その結果、足に合わず
血豆や水膨れを作ってしまいました
経験を積むことによって
どのメーカーのどのモデルが
自分の走りに合うか!?
そんなことがわかってきます。
それもランニングの楽しみになります!
今日はゴミの日だったので
思い切ってシューズを整理することに
しました。
このシューズはアディゼロ レン
2015年あたりに購入した記憶です。
当初はレース用でしたが
日時が経つにつれ、雨用・ドロ用
になり
ここまで履き潰してきました。
今では貴重な薄底シューズでしたが
接地感がありジョグも気持ちよく行えました。
そしてもう一足
手作りのワラーチです。
これも何年履いたでしょう。
左の小指球のところに穴が空き
鼻緒の部分も丁度切れてしまいました。
これも卒業です。
今後も今あるシューズたちを
大事に履いていこうと思います
シューズ選びに大切なのは
まずは足に合っているか?
豆が出来たり
足が窮屈でないか
走った時にふくらはぎが
無駄に張らないか?
そんなことが大切になります。
正直、店頭で履いただけでは
全てはわかりません。
出来れば、まずはタイプの違うシューズを
2足用意して履き比べてみることを
お勧めします。
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3