１００歳まで元気で歩ける体でいられるためには。

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日ショッキングなことがありました

 

 

それは二十年間もの間

毎日のようにジムに通って来てくれた

男性が亡くなったということ。

 

 

この方はおそらく

ジムの中でも最高齢（９４才）

 

 

 

 

 

頭脳明晰で、毎回自分のやった

トレーニング内容をメモしたり

 

行うトレーニングに対して

「何のために！？」

 

「どんな効果があるのか！？」

 

そんなことを自ら考えてもいました。

 

 

 

 

 

度々話をすると、

 

 

 

 

そんな前向きな言葉が多く

私は尊敬しておりました。

 

 

 

 

 

 

 

自分が８０歳になって

９０歳になっても

 

このモチベーションと

この体を維持できるか！？

 

と自問したらそれは１００％とは

言い切れません

 

 

 

 

だから、実際にそんなモデルが

目の前にいてくれることに

 

私は感謝の気持ちでいつも

接していました。

 

 

 

 

 

 

 

ところが先日、仲間に

「実は１週間前に亡くなった」

 

と聞かされ、呆然としました

 

 

 

 

 

つい最近まで顔を合わせては

いつも通り会話をしていたし、

 

元気な姿は変わらなかったから。

 

 

 

 

 

 

 

非常に悲しいことに

変わりはありませんが、

 

亡くなる１週間前にも

大好きなジムで自分のために

運動をしていました。

 

 

 

 

 

 

ピンピンコロリ。

 

 

 

この言葉が適切でないかもしれませんが、

人生を最後まで楽しみ尽くして

天国に逝ったのではないかと思うと、

 

悲しみの中にも

尊敬の念と

 

「お疲れ様でした」

 

「ありがとうございました」

 

そんな気持ちでいっぱいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

先週から始まった全３回の

「１００まで元気に歩ける体づくり」

 

先日も多数の方に参加していただき

感謝しております。

 

 

 

２回目ということで

人数が減ってしまうのでは！？

 

と危惧しておりましたが、

ほぼ全員出席頂きました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたが７０歳、８０歳、９０歳に

なった時を想像してみて下さい。

 

 

どこにいますか？

 

笑えていますか？

 

歩けていますか？

 

 

 

 

遠い未来をイメージするのは

難しいと思いますが、

 

まずは１日１日をどう生きるか。

 

 

 

 

 

今のままで身体のことで不安があれば

ご相談くださいませ。