埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす。
気力と体力に満ち溢れ
仕事も趣味も最高に楽しめる
誰からみても輝いている人を創造する。
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続けます。
今シーズン、全くと言っていいほど
マラソンで良い結果が残せていない私。
このブログでも愚痴めいたことを
嘆いてきました。
(失礼しました。)
一つだけ、原因を挙げるならば
筋肉量が多すぎるから!?
特に上半身の筋量が多いがために
走っている際にこっちにエネルギーが流れて
行ってしまい、
途中、エレルギー切れ!?
そんな始末になってやいないか。
まだ、来月にフルマラソンを1本
残しているわけですが、
そこでどうなるか。。。
まぁ、こんなオチになっているのも
自分が招いた結果です。
【ベンチプレス100kgを上げる体で、
フルマラソンで3時間を切る!】
この目標の中今シーズンは
取り組んできています。
万が一、これが原因であるのならば
本望でありませんか!!!!
多分、日本でこんな馬鹿げたことに
チャレンジしているのは私くらい。(笑)
だって筋トレとマラソンなんて
水と油。
全く逆のことをやっているんだからね。
一時期はかなり落ち込んでいましたけど、
これが俺。
目指すのはオンリーワン
楽しんでいきますよ!
そこで最近またプランシェを
練習中。
みての通り、腕立て伏せの姿勢で浮く!
こんな技です。
これはストリートワークアウトと言って、
屋外の公園などにある鉄棒や遊具を使用して
行われる、自重トレーニングの一種です。
このプランシェの難易度が半端じゃない。
でもこんな私でも最高8秒くらいまで
静止できるようになりました(半年前)
今はこれが限界です。
5秒くらい浮いていたでしょうか!?
それでも角度が斜めになっているので
これではダメですね。
また1から鍛え直したいと思います。
腰痛も歳だから・・・
スポーツも歳だから限界かな・・・
そう思った時からが
リスタートです!
世の中のおじさんおばさん、
楽しんでいこうじゃありませんか!
では素敵な週末を。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3